ارتقا ذهن با نوروفیدبک

اگر می خواهید اوج عملکرد ذهنی تان را با روشی علمی و با تکنولوژی که توسط ناسا نیز استفاده می شود ، تجربه کنید ... به ما بپیوندید و با نوروفیدبک اوج عملکرد ذهنی را تجربه کنید .

دوره های افزایش تمرکز و حافظه با نوروفیدبک توسط تیم متشکل از روانشناسان و پزشکان متخصص مغز و اعصاب مرکز آلومینا برگزار می شود (جهت ورود به سایت اصلی مرکز اینجا کلیک کنید)

اگر نمی دانید نوروفیدبک چیست اینجا کلیک کنید.

www.irmind.com

افزایش حافظه با تکنولوژی روز دنیا (نوروفیدبک)

افزایش تمرکز و تقویت حافظه با کمک نوروفیدبک


نوروفیدبک یکی از جدیدترین شیوه های درمان بیماریها و همچنین افزایش قدرت تمرکز و ذهن است که به همین دلیل به آن دوپینگ مجاز نیز می گویند،که در حال حاضر در بیش از یکهزار مرکز در آمریکا جهت افزایش توانایی های ذهنی و تقویت تمرکز و حافظه استفاده می شود.

نوروفیدبک جهت افزایش تمرکز و حافظه در آمریکا و کشورهای پیشرفته قدمتی حدود 20 ساله دارد ودر حال حاضر تقریبا تمامی مراکز مهم و موثر دنیا مانند سازمان ناسا،بازیکنان تیم های فوتبال لیگ های اروپا و مدیران شرکت های بزرگ و بسیاری از موسسات آموزشی و کادر پزشکی و... از این روش جهت بهبود کارایی استفاده می کنند. از حدود 2 سال پیش نیز در ایران نوروفیدبک و بیوفیدبک جهت بسیاری از بازیکنان تیم های شطرنج و تیر اندازی و توسط بسیاری از پزشکان و متخصصین و دانشجویان و محصلین در حال استفاده روز افزون می باشد.


تا به حال حدود 110 مقاله  معتبر و قابل استناد بین سالهای 85 تا 2010 میلادی در مورد نوروفیدبک در افزایش تمرکز در دنیا چاپ شده است که در حدود 80 درصد این مقالات روش نوروفیدبک در افزایش تواناییهای ذهنی،افزایش تمرکز،بهبود یادگیری و عملکرد تحصیلی،ارتقا عملکرد ورزشی و افزایش توانایی در موسیقی و افزایش خلاقیت و در نهایت افزایش میزان بهره هوشی موثر نشان داده شده است.

 

 

 

 

بوسیله این روش شمابه مغز خود آموزش می دهید که چطور امواج  خود را کنترل کند.

برای اینکه بدانید نوروفیدبک چگونه عمل می کند ابتدا باید امواج مغز خود را بشناسید، زیرا تلاش برای بهبود حافظه بدون اینکه مغز خود را بشناسیم مثل تلاش برای ارتقاء یک کامپیوتر است بدون اینکه بدانیم چطور کار می کند؟!!

امواج مغز را می توان به امواج رادیویی تشبیه کرد ، این امواج در فرکانس های مختلف فعال می شوند و تا وقتی بعضی از امواج فعال هستند، فعالیت امواج دیگر محدود است. این امواج به 4 دسته تقسیم می شوند:

 

موج دلتا کندترین و پردامنه ترین موج مغزی است و زمانی که فرد در خواب عمیق است بیشترین فعالیت را دارد.

موج آلفا موجی با فرکانس زیاد است و زمانی که ما در وضعیت Relax هستیم فعال است. موج تتا نیز در خواب فعال تر است . اما موج بتا در مواقعی که فرد در حال تمرکز و یادگیری است بیشترین فعالیت را از خود نشان می دهد.

دانستن این نکته مهم است که این 4 موج در همه زمان ها درجاتی از فعالیت را در مغز دارا هستند، اما شدت و فرکانس فعالیت امواج سبب تفاوت کارکردهای ذهنی افراد مختلف می شود.

برای مثال، افرادی که از مشکلات یادگیری رنج می برند فرکانس موج بتا پایین تری نسبت به افراد عادی دارند.

بنابراین مادامی که ما بتوانیم امواج مغزی خود را کنترل کنیم، می توانیم حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشیم.

از سال 1960 تحقیقات بر روی کنترل امواج مغزی توسط انسان آغاز شده و امروزه این باور وجود دارد که این روش علاوه بر داشتن اثرات درمانی بر روی افراد دچار مشکلات یادگیری و بیش فعالی، در افراد عادی نیز سبب ارتقاء سطح حافظه و بهبود قدرت تمرکز می شود.

در پایان لازم است بدانیم که بنابر گفته دانشمندان، حتی افراد نخبه نیز فقط از 10% ظرفیت مغز خود استفاده می کنند و این رقم در بین افراد عادی در بهترین حالت بین 5-4% است، پس تلاش کنیم تا از ظرفیت های مغز خود بیشترین استفاده را داشته باشیم.

در مرکز نوروفیدبک آلومینا خدمات نوروفیدبک جهت بهبود قدرت تمرکز و تقویت حافظه انجام می شود و شما می توانید با مراجعه به مرکز و گذراندن دوره های تقویت حافظه زیر نظر متخصصین از این روش در بهبود عملکرد مغز خود بهره ببرید.

 

 

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد دوره ها و ثبت نام همه روزه از ساعت 8 صبح الی 20  با شماره 22852784 تماس بگیرید یا اینجا کلیک کنید و در سایت مرکز آلومینا ثبت نام کنید تا ما با شما تماس بگیریم.

neurofeedback.alumina@gmail.com


 

مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا

 

www.irmind.com

 

نوروفیدبک و بیوفیدبک تحولی در درمان بدون دارو

برای ورود به سایت اصلی نوروفیدبک اینجا کلیک کنید

نوروفیدبک یکی از جدیدترین شیوه های درمان بیماریها و همچنین افزایش قدرت تمرکز و ذهن است .

نوروفیدبک چیست؟در این روش شما در مقابل یک مانیتور می نشینید و الکترودی که روی سر شما قرار دارد امواج مغزی شما را دریافت و به کامپیوتر هدایت می کند .حالا شما با دیدن امواج مغزی خود روی صفحه مانیتور می توانید به تنظیم و کنترل آنها بپردازید و در تمام این مراحل درمانگر در کنار شما نشسته و به شما یاد می دهد که چگونه می توانید این کار را انجام دهید.

درواقع نوروفیدبک شما را قادر به دیدن دنیای درون مغزتان می کند ، به عنوان مثال در صفحه مانیتور شما یک شکل شبیه سازی شده امواج مغزی را به شکل یک بازی می بینید و با نگاه کردن به صفحه مانیتور و بدون استفاده از دست شروع به بازی می کنید. دستگاه الگوهای امواج مغزی شما را پردازش می کند و در صورتیکه این الگوها مناسب باشد شما در بازی به جلو خواهید رفت و در غیر اینصورت شکست می خورید ،به این ترتیب شما یادمیگیرید که مثلا در شرایط اضطراب چگونه می توانید مغز خود را طوری تنظیم کنید که آرامش جایگزین اضطراب شود .

آیا این روش علمی است؟ روش نوروفیدبک توسط اداره غذا و داروی آمریکا ( معتبرترین سازمان جهانی پزشکی) جهت درمان اضطراب ،استرس،افسردگی،بیش فعالی کم توجهی، سردرد (میگرن)،دردهای مزمن،اختلالات خواب،سوء مصرف مواد،وسواس،صرع(تشنج) و بازتوانی سکته مغزی مورد تایید قرار گرفته است.

عوارض جانبی این روش چیست؟ نوروفیدبک عوارض جانبی دارو درمانی را ندارد و اثرات درمانی پایدارتری نیز دارد،فعالیت های کل مغز را کنترل می کند وبهبودی پایدار بیماری را شامل می شود.

چرا به نوروفیدبک دوپینگ اخلاقی می گویند؟ دلیلش این است که در حال حاضر بسیاری از ورزشکاران در کشورهای پیشرفته و همچنین بسیاری از سازمان های معتبر جهانی از جمله ناسا (سازمان علوم فضایی آمریکا) جهت ارتقا مهارت های ذهنی و شناختی و بهینه سازی تصمیم گیری ،افزایش خلاقیت،تقویت حافظه و افزایش هماهنگی جسم و ذهن از این روش استفاده می کنند.

به عنوان مثال تیم ملی ایتالیا ،تیم آث میلان ،بسیاری از برندگان طلای المپیک مثل ماری پیرس و چاد کاروین رسما اعلام کردند که جهت بهبود کارکرد ذهنی برای آمادگی مسابقات از نوروفیدبک استفاده می کنند.

آیا در آمریکا و کشورهای پیشرفته از این روش استفاده می شود؟ در آمریکا بیش از 1000 مرکز نوروفیدبک وجود دارد که این رقم در 5 سال گذشته از کمتر از 100 مرکز به این تعداد رسیده که این موضوع خود حاکی از میزان اهمیت و محبوبیت این روش درمانی در کشورهای پیشرفته می باشد .

کاربردهای درمانی نوروفیدبک:

بیش‌فعالی/كمبود توجه (AD/HD): بیش از هر زمان دیگری، برای درمان AD/HD از نوروفیدبك استفاده شده است. 85-80% کودکان مبتلا به AD/HD به وسیله نوروفیدبك بهبودی كامل می‌یابند.


اضطراب (
Anxiety)
: بسیاری از متخصصان، بكارگیری نوروفیدبك به منظور درمان اضطراب را یكی از عمده‌ترین موارد و زمینه‌های استفاده از نوروفیدبك می‌دانند. اكثر آن‌ها معتقدند اضطراب یكی از اولین مواردی بود كه به نوروفیدبك پاسخ داد. نتایج پژوهشی نشان می‌دهد كه در حدود 90-80% از بیماران اضطرابی با این روش بهبود یافته‌اند.


ناتوانی یادگیری (
Learning Disability)،
این اختلالات در سنین دبستان شایع هستند. در درمان این اختلالات، نوروفیدبك تحول بزرگی ایجاد كرده است. در این مورد نوروفیدبك به تنهایی پاسخگوست و نیازی به درمان مكمل ندارد. معمولاً با كامل كردن یك دوره درمانی بهبودی ثابتی حاصل می‌شود.


اختلالات خواب: اولین تغییراتی كه مراجعین عموماً بعد از شروع درمان با نوروفیدبك مشاهده می‌كنند، تغییر و تنظیم خوابشان است. بنابراین می‌توان از نوروفیدبك در درمان اختلالات خواب نیز استفاده كرد.


صرع (تشنج): در انواع صرع و در مواردی كه داروها مؤثر نبوده‌اند و بیماری بسیار مزمن و غیرقابل كنترل بوده است نوروفیدبك در درمان 70 تا 90% بیماران موفق بوده است.


آسیب وسکته مغزی : نوروفیدبک سبب بهبود مشکلات ناشی از آسیب‌ و سکته مغزی می‌شود. از آن‌جمله می‌توان به بهبود در حافظه، سردرد، گیجی و حواس‌پرتی، سرگیجه، مشکلات تمرکزی، اضطراب، افسردگی، تغییرات خلقی، اختلالات خواب، تحریك‌پذیری، مشكلات ادراك بینایی و دیسلكسی اشاره کرد.


دردهای مزمن و سردردهای میگرنی: درمانگران و پزشكانی كه از نوروفیدبك برای درمان دردهای مزمن و سردردهای میگرنی استفاده كرده‌اند، اعلام كردند كه وقوع و شدت حملات میگرن در اكثر موارد با استفاده از این روش كاهش می‌یابد و حتی از بین می‌رود.


افسردگی: در مورد بیماران مبتلا به افسردگی اساسی كه هیچ درمانی برای آن‌ها كارساز نبوده، نوروفیدبك در اغلب موارد بهبوددهنده بوده است.


سوءمصرف مواد: مطالعات نشان داده است كه در مقایسه با درمان‌های موجود برای ترك اعتیاد، درمان با نوروفیدبك از بسیاری از روش‌های دیگر موفق‌تر بوده است. علاوه براین، درمان با این روش وسوسه و ولع فرد را كاهش می‌دهد و در درازمدت احتمال عود و بازگشت را پایین می‌آورد.

جلسات درمان با نوروفیدبك در این مرکز:
ابتدا شرح حالی از مراجع توسط پزشک متخصص مغز و اعصاب گرفته می‌شود . سپس او روی صندلی مخصوص و راحتی می‌نشیند. 2 الكترود به گوش‌های مراجع و یك الكترود به سر او، در جای مناسب متصل می‌شود (بنا به تشخیص درمانگر). سپس از بیمار خواسته می‌شود تا كاملاً آرام باشد و به صفحه كامپیوتری كه در مقابلش قرار دارد نگاه كند.

درمانگر برنامه خاصی برای بیمار در نظر گرفته است كه متناسب با مشكل اوست. (این برنامه‌ها شبیه بازی كامپیوتری هستند). بیمار كار خاصی انجام نمی‌دهد بلكه مغز اوست كه همه‌ كارها را انجام می‌دهد. پس از چندین جلسه تمرین و تكرار، مغز تكالیف را می‌آموزد و خود را با آن‌ها تطبیق می‌دهد. در پایان جلسه الكترودها از بیمار جدا می‌شود و تكالیفی برای انجام در منزل به او داده می‌شود. زمان هر جلسه حدود 45 دقیقه است و جلسات درمان معمولا بسته به تشخیص پزشک بین 20 تا 40 جلسه متغیر است.

مرکز خدمات نوروفیدبک آلومینا

(توسط تیم درمانگر متشکل از متخصص مغز و اعصاب و روانشناس)

جهت کسب اطلاعات بیشتر و جهت ثبت نام لطفا به سایت اصلی مراجعه کنید:

برای ورود به سایت اصلی نوروفیدبک اینجا کلیک کنید

 

نسل آینده نوروفیدبک که توسط ناسا تولید شده است

نسل آینده نوروفیدبک که توسط ناسا تولید شده است  
ناسا بعنوان پیشرو در استفاده از تکنولوژی نوروفیدبک، که از سال 1960 از این تکنولوژی برای افزایش توانمندی خلبان‌ها استفاده می‌نموده، در عرصه درمانی نیز همواره پیشرو در عرضه تکنولوژی‌های نوین نوروساینس بوده است. لینک زیر کاربردهای نوروفیدبک در درمان بیش فعالی و کم توجهی و استفاده از نوروفیدبک خانگی که توسط ناسا تولید شده را توضیح می‌دهد
نوروفیدبک در ناسا 
فیلم کامل تهیه شده توسط ناسا در لینک زیر آمده است. حجم این فیلم 325 مگابایت است.
دانلود فیلم از ناسا
در صورتیکه به اینترنت سرعت بالا دسترسی ندارید، می‌توانید خلاصه شده و کم حجم شده این فیلم را از لینک زیر دانلود کنید.

ویدئو (فیلم آشنایی با نوروفیدبک و بیوفیدبک )

دانلود ویدئو معرفی نوروفیدبک و بیوفیدبک ( زبان انگلیسی)

ویدئو شماره 1 : معرفی نوروفیدبک حجم : 13 مگابایت

ویدئو شماره 2 : کاربرد نوروفیدبک جهت بهبود و افزایش کارایی مغزی حجم 16 مگابایت

ویدئو شماره 3 : مصاحبه با یکی از بیماران مبتلا به سردرد (میگرن) که با نوروفیدبک درمان شده

ویدئو شماره 4 : آشنایی با مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک شیکاگو : قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم

آخرین بروز رسانی در چهارشنبه, 25 آبان 1390 ساعت 00:52

دانلود ویدئو معرفی نوروفیدبک و بیوفیدبک ( زبان انگلیسی)

ویدئو شماره 1 : معرفی نوروفیدبک حجم : 13 مگابایت

ویدئو شماره 2 : کاربرد نوروفیدبک جهت بهبود و افزایش کارایی مغزی حجم 16 مگابایت

ویدئو شماره 3 : مصاحبه با یکی از بیماران مبتلا به سردرد (میگرن) که با نوروفیدبک درمان شده

ویدئو شماره 4 : آشنایی با مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک شیکاگو : قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم

آخرین بروز رسانی در چهارشنبه, 25 آبان 1390 ساعت 00:52

دانلود ویدئو معرفی نوروفیدبک و بیوفیدبک ( زبان انگلیسی)

ویدئو شماره 1 : معرفی نوروفیدبک حجم : 13 مگابایت

ویدئو شماره 2 : کاربرد نوروفیدبک جهت بهبود و افزایش کارایی مغزی حجم 16 مگابایت

ویدئو شماره 3 : مصاحبه با یکی از بیماران مبتلا به سردرد (میگرن) که با نوروفیدبک درمان شده

ویدئو شماره 4 : آشنایی با مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک شیکاگو : قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم

برگرفته از سایت مرکز تخصصی نوروفیدبک آلومینا

مؤثرترین راه های تقویت حافظه

یکی از مؤثرترین راه های تقویت حافظه این است که قدرت تمرکز خود را تقویت کنید. اگر هر چه بیشتر ، حواس خود را متمرکز کنید، مطالب، موضوعات و خاطره ها، سریعتر و ژرفتر در ذهن شما نقش خواهد بست. از این رو ، می خواهیم طرز متمرکز کردن حواس را مطرح کنیم و اعتقاد داریم و امیدواریم با به کارگیری روش های پیشنهادی، بعد از مدتی متوجه شوید که قدرت تمرکز شما چندین برابر شده است. معمولاً قدرت تمرکز حواس، بستگی به اراده فرد دارد. مثلاً، وقتی شما شدیداً گرسنه هستید و در رستوران فهرست غذاهای موجود را در اختیارتان قرار می دهند با تمام تمرکز سعی در انتخاب غذای مورد علاقه خود دارید و حواستان به این طرف و آن طرف نمی رود و پریشان نمی شوید.

همچنین زمانی که مطلب مورد علاقه خود را ( مطالبی در زمینه های ورزشی، موسیقی، سینما، تئاتر و ...) می خوانید، هیچ گونه مشکلی در تمرکز کردن ندارید. بنابراین می بینیم که اراده هر فرد می تواند چه تأثیر بسزایی در تمرکز او داشته باشد .

قبل از اینکه روش های مهم تمرکز را بیان کنیم باید ببینیم تمرکز یعنی چه و واقعیت تمرکز حواس چیست؟ تمرکز حواس " استعداد ثابت نگاه داشتن توجه و دقت روی موضوع یا کاری است که به میل و اراده انتخاب شده است و مانع از دقت و توجه روی موضوعات دیگر می شود." به بیان دیگر، تمرکز یعنی از میان همه تصویرها و فکرهایی که ممکن است در مغز ما نشو و نما پیدا کند آنهایی را که به نفع موضوع انتخابی ماست دنبال کنیم و آنهایی را که نسبت به هدف ما بیگانه اند کنار بگذاریم .

● اولین مرحله تمرکز:

در هر شرایطی نمی توان حس خود را متمرکز کرد. اگر می خواهید حواس خود را کاملا متمرکز کنید باید ابتدا خود را از دنیای خارج مجزا کرده و محیط مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید؛ چنین محیطی باید آرام، روشن، دارای گرمای طبیعی و ساکت باشد. چون هیچ چیز به اندازه سر و صداهای مکرر و خسته کننده برای تمرکز حواس زیان بخش نیست.

انتخاب محیط مناسب برای تمرکز کامل به دو دلیل اهمیت دارد: نخست اینکه اگر شرایط آرام و راحتی فراهم نباشد شما تمرکز لازم برای مطالعه مطالب را نخواهید داشت. دیگر اینکه زمانی که شما هر بار خود را در شرایط مادی یکسانی برای مطالعه قرار می دهید، بازتابی شرطی از تمرکز را ایجاد می کنید.

چون ذهن انسان طوری طراحی شده است که هنگامی که بدن به طور دائم در شرایط مادی یکسان قرار می گیرد، به خودی خود حالتی بیدار، دقیق و متمرکز به خود خواهد گرفت و به نوعی شرطی می شود بنابراین تمرکز حواس بنابر عادت آسانتر می شود.

و بالاخره این نکته را هم خوب به خاطر داشته باشید که " محیطی مساعد برای تمرکز حواس انتخاب کنید و خود را به آن محیط عادت دهید."

● مرحله دوم تمرکز:

در محیطی که انتخاب کرده اید، باید پس از استقرار، علل و عواملی را که موجب تفریح فکر شما می شود کنار بگذارید؛ مثلاً جلوی پنجره اتاق قرار نگیرید، یکی به این علت که نور از مقابل دریافت خواهد شد و دیگر اینکه شما از پنجره مناظر یا افرادی را می بینید که تمرکز شما را به هم می ریزند، محل مطالعه باید از صدای رادیو و تلویزیون و رفت و آمد افراد مصون باشد. به طور کلی می توان گفت همواره باید دو اصل زیر را بخوبی به خاطر بسپارید تا به یک تمرکز مطلوب برسید:

۱- انتخاب محیطی مناسب

۲- حذف علل مادی پریشانی حواس

● مرحله سوم تمرکز:

آیا از نظر بدنی در وضع مناسبی برای انجام یک کار فکری هستید؟ اگر شما دچار خستگی مفرط شده اید درصدد تمرکز حواس روی موضوع خاصی برنیایید، زیرا در این شرایط اگر بخواهید تمرکز کنید بیشتر خود را خسته خواهید کرد.

● به کمک جدول زیر وضع بدنی و بهداشتی حافظه خود را علامت گذاری کنید:

- تغذیه مناسب با فعالیت فکری

بله ○ خیر○

- اکسیژن دادن به شش ها به طور روزانه و هفتگی

بله ○ خیر○

- ساعت های خواب

طبیعی ○ ناکافی○

- مصرف توتون یا سیگار

خیر ○ زیاد○

- مصرف الکل

بله ○ خیر○

- خستگی عمومی

بله ○ خیر○

اگر سه جواب یا بیشتر در ستون چپ داشته باشید، نمی توانید به آسانی به تمرکز خود امیدوار باشید و قبل از اینکه به دنبال تمرکز باشید باید این علل را برطرف کنید.

● مرحله چهارم تمرکز:

حال می خواهیم شرایط روانی لازم برای ایجاد تمرکز مفید را مطرح کنیم. اگر شما دو ستون در نظر بگیرید و در سمت راست، موارد و موضوعاتی را که تمرکز روی آنها برایتان سخت نیست نوشته و در سمت چپ موضوعاتی را که تمرکز روی آنها برایتان مشکل است بنویسید و روی این موارد فکر کنید، ثابت می شود که تمرکز حواس درباره چیزهایی که به آنها علاقه مند هستید آسان و درباره چیزهایی که آنها را دوست ندارید دشوار است. این امر، خود بیانگر این اصل است که عوامل عاطفی و احساسی نقش بسزایی در فرمان دادن یا ندادن به تمرکز دارد. در اینجا ممکن است بگویید گاهی مجبور هستید درباره موضوعات یا دروسی مطالعه کنید که اصلا برایتان خوشایند نیست. در این موارد باید سعی کنید اطلاع کافی از فایده مطالعه آن موضوعات به دست آورید تا با حسن نیت پذیرفته شوند و دقیقا درباره انگیزه هایی که شما را وادار به انجام این کوشش می کند، بررسی کنید؛ دیپلمی که می خواهید بگیرید؛ پژوهش هایی که می خواهید بخوبی انجام دهید؛ موقعیت بسیار درخشانی که آرزو دارید به دست آورید؛ یا اینکه دوست دارید مورد تحسین مقامات بالا واقع شوید و به طور خلاصه آنچه که مراد و هدف شما را تشکیل می دهد و برای رسیدن به آن به مطالعه با تمرکز بالا می پردازید این تصویر و هدف را باید پیش از شروع به مطالعه بخوبی درک کنید .

● مرحله پنجم تمرکز:

گاهی پیش می آید که شما می خواهید حواس خود را بر روی خواندن مطلبی متمرکز کنید. ولی با وجود کوشش فراوان، پس از خواندن هر جمله، دقت شما منحرف می شود و پیشرفتی حاصل نمی کنید و پنج، شش بار مجبورید به عقب برگردید و مطالعه مطالب را برای اینکه آنها را به یکدیگر ارتباط دهید، از سر بگیرید. این امر ممکن است ناشی از علل گوناگونی که تا به حال آنها را تجزیه و تحلیل کرده اید باشد ولی ممکن است در نتیجه عامل دیگری نیز باشد، به این معنی که شما پایه شناختی کافی برای قرائت این موضوع را ندارید. به عنوان مثال: اگر شما از " کودکی" بخواهید یک کتاب فلسفی را بخواند و برای شما بازگو کند. او نمی تواند روی مطالب تمرکز کرده و آنچه را خوانده بازگو کند چون اطلاعات لازم فلسفی را دارا نمی باشد و به محض خواندن نخستین جمله توجه او به چیز دیگری معطوف می شود .

این اصل در مورد تمام افراد مصداق دارد. اگر ما به مطالعه موضوعی بپردازیم که نسبت به آن شناخت کافی نداریم، ذهن ما نمی تواند همه آنچه را که نوشته شده است بفهمد و آن مطالب از مغز فرار می کند به این جهت، هنگامی که در متمرکز کردن حواس خود بر روی قرائت موضوع نسبتا سختی، احساس دشواری می کنید، باید این سوال را از خود بپرسید که " آیا من شناخت اساسی در مورد موضوع مورد مطالعه دارم یا خیر؟" اگر جواب منفی باشد، بدون تردید باید با خواندن کتاب های مقدماتی به رفع این نقیصه بپردازید .

البته گاهی اوقات، ممکن است تمرکز نداشتن به دلیل نوع جمله بندی یک کتاب باشد؛ یعنی شما نسبت به آن مطلب، اطلاعات کافی دارید ولی نویسنده کتاب، واژه ها و جمله های ثقیل و پر استعاره به کار برده است. شما متوجه معانی آن کلمات نمی شوید که در این حالت نیز دقت و توجه به شما به مخاطره می افتد و بهتر است برای پی بردن به معانی کلمات به یک واژه نامه مراجعه کنید .

● مرحله ششم تمرکز:

چگونه می توانیم مجذوب موضوعی که باید بخوانیم شویم ؟

نخست سعی کنید پیشرفت هایی را که شما از خواندن یک مطلب کرده اید برای خودتان بازگو کنید و از فایده مستقیمی که از مطالعه برای شما حاصل می شود مطلع شوید؛ مثلا با خواندن کتابی مقدماتی در معرفی فلسفه، متوجه می شوید که این کتاب به شما کمک می کند که بعدا فلان فیلسوف مشهور و آثار او را بهتر بشناسید. سپس برای خود سوالاتی مطرح بسازید: برای چه این کتاب نوشته شده است؟ هدف مولف از نگارش آن چه بوده است؟ مولف آن کیست؟ خلاصه با تجسس در معنی ژرف کتاب یا اثر نویسنده در امر خواندن علاقه بسیار زیادی پیدا خواهید کرد و تمرکز حواس شما در مطالعه آن کتاب آسانتر خواهد شد.

در این باره نباید هرگز از خواندن پیشگفتار و فهرست مطالب غافل شوید. مولف در پیشگفتار یا دیباچه کتاب، معمولاً در ضمن چند صفحه سعی می کند که به خواننده علت نوشتن کتاب خود و آن چه را که می خواهد معرفی کرده یا توضیح دهد و یا ثابت کند، بفهماند. فهرست مطالب نیز به شما نگرشی کلی از کتاب می دهد و آن را خلاصه می کند. با خواندن و دوباره خواندن مقدمه، علاقه مندی شما به کتابی که می خواهید بخوانید افزایش می یابد. به این دلیل پیش از آنکه بخواهید توجه خود را روی قرائت موضوعی که دارای دشواری اندکی است متمرکز سازید، باید قاعده ششم را مورد توجه قرار دهید یعنی :

کوشش کنید که بر علاقه و توجه فوری خود نسبت به کتابی که می خوانید بیفزایید.

● اگر یکی از این شش نکته کلیدی را به عمد یا غیر عمد در نظر نمی گیرید، درصدد تمرکز حواس بر نیایید. خلاصه این شش نکته را دوباره یادآوری می کنیم:

۱- محیط مطالعه خود را انتخاب کنید.

۲- علل پراکندگی حواس را از میان بردارید.

۳- از نظر بدنی سالم باشید .

۴- هدف خود را درک کنید .

۵- شناخت های اساسی را به دست آورید .

۶- علاقه فوری خود را افزایش دهید.











منابع

۱- ۵۷ درس برای تقویت حافظه؛ ترجمه و تألیف عبدالکریم قریب

۲- تفاوت های فردی؛ دکتر محمد حسین سروری

وبلاگ شیمیدان

آلزایمر چیست؟

بیماری آلزایمر چیست؟

بیماری آلزایمر (AD) ، اختلال وابسته به سن ، غیر قابل برگشت مغز است که در طی یک دوره از سال توسعه است. در ابتدا ، مردم تجربه از دست دادن حافظه و سردرگمی که ممکن است برای انواع تغییرات حافظه است که گاهی اوقات با پیری طبیعی همراه اشتباه است. با این حال ، نشانه های میلادی به تدریج به تغییر رفتار و شخصیت ، کاهش در توانایی های شناختی مانند تصمیم گیری و مهارت های زبانی ، و مشکلات به رسمیت شناختن خانواده و دوستان منجر شود. AD در نهایت به از دست دادن شدید از عملکرد ذهنی منجر می شود. این تلفات مربوط به فروپاشی بدتر شدن ارتباط بین سلول های عصبی خاصی در مغز و مرگ احتمالی خود می شود. AD یکی از گروهی از اختلالات که به نام dementias که مشکلات شناختی و رفتاری مشخص است. این شایع ترین علت زوال عقل در میان افراد 65 ساله و مسن تر می باشد.

سه نشانه های عمده ای در مغز که در فرایندهای بیماری AD همراه وجود دارد.

پلاک آمیلوئید که از تکه های از یک پروتئین ساخته شده به نام پپتید بتا آمیلوئید مخلوط با یک مجموعه ای از پروتئین های اضافی ، بقایای سلول های عصبی ، و بیت و قطعه دیگر سلول های عصبی است.
دولایه ای های نوروفیبریلاتوری (NFTs) ، موجود در داخل نورون ها ، مجموعه های غیر طبیعی یک پروتئین به نام تائو است. عادی تائو برای سلول های عصبی سالم مورد نیاز است. با این حال ، در AD ، توده تائو با هم. سلول های عصبی به عنوان یک نتیجه ، قادر به عملکرد طبیعی و در نهایت می میرند.
از دست دادن ارتباط بین سلول های عصبی مسئول حافظه و یادگیری. نورون نمی تواند زنده بماند وقتی که آنها از دست دادن اتصال خود را به نورون دیگر. در نورون ها در سراسر مغز می میرند ، مناطق آسیب دیده شروع به آتروفی یا کوچک شدن است. مرحله نهایی از AD ، آسیب گسترده و بافت مغز منقبض شده به طور قابل توجهی است.

آیا درمانی وجود دارد؟

در حال حاضر از داروهایی است که می تواند پیشرفت از AD را آهسته وجود دارد. با این حال ، چهار داروهای مورد تایید FDA استفاده می شود برای درمان علایم AD. این داروها کمک به افراد انجام فعالیتهای زندگی روزانه با حفظ تفکر ، حافظه ، و یا مهارت های صحبت کردن. آنها همچنین می توانند با برخی از تغییرات رفتاری و شخصیتی مرتبط با AD کمک کند. با این حال ، آنها را متوقف خواهد کرد و یا معکوس میلادی و به نظر می رسد کمک به افراد برای فقط چند ماه به چند سال. دونپزیل (Aricept) ، ریواسیتگمین (Exelon) ، و گالانتامین (Razadyne) تجویز می شوند برای درمان خفیف تا متوسط ​​علائم AD. دونپزیل به تازگی برای درمان AD شدید نیز به تصویب رسید. جدیدترین دارو AD ممانتین (Namenda) ، تجویز شده است که برای درمان متوسط ​​تا علائم AD شدید است.


پیش آگهی چیست؟

در خانواده های بسیار کمی ، مردم توسعه AD در 30S ، 40S ، 50S. این است که به عنوان "اوایل شروع" AD شناخته شده است. این افراد دارای جهش در یکی از سه ژن به ارث برده است که باعث می شود که بیماری در زنان زودتر آغاز خواهد شد. بیش از 90 درصد از AD توسعه در افراد مسن تر از 65 سال است. این شکل از AD به نام "م" شروع دیر هنگام است و توسعه و الگوی خود را از آسیب در مغز شبیه به آن از اوایل شروع AD. البته این بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت می کند به عنوان نرخ کاهش است. در بیشتر افراد مبتلا به AD ، علائم برای اولین بار پس از سن 65 سالگی ظاهر می شود.

ما هنوز به طور کامل علل AD شروع دیر هنگام ، درک ، اما آنها احتمالا شامل ژنتیک ، زیست محیطی و شیوه زندگی. با وجودی که این خطر در حال توسعه افزایش می یابد AD با سن ، AD و علائم زوال عقل هستند نه بخشی از پیری طبیعی است. همچنین برخی از انواع زوال عقل است که به بیماری های مغز مانند AD وجود دارد ، اما اختلالات سیستمیک مانند سندرم متابولیک ، که در آن ترکیبی از فشار خون بالا ، کلسترول بالا ، و دیابت باعث سردرگمی و از دست دادن حافظه ایجاد می شود.


چه تحقیقاتی در حال انجام است؟

موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته (NINDS) پشتیبانی از پژوهش های بنیادی و ترجمه از طریق کمک های مالی به موسسات عمده پزشکی در سراسر کشور را به AD مرتبط است. مطالعات کنونی در حال بررسی چگونگی توسعه پلاکهای بتا آمیلوئید خسارت نورون ها ، و چگونگی ایجاد اختلال در پروتئین تاو دولایه ای های نوروفیبریلاتوری مشخصه AD. تحقیقات دیگر ، بررسی تاثیر عوامل خطر مرتبط با توسعه AD ، از جمله مشکلات موجود از قبل با جریان خون در رگهای خونی از مغز است. از همه مهمتر ، NINDS پشتیبانی از تعدادی از مطالعات که در حال توسعه و آزمایش روش های درمانی جدید و رمان است که می تواند نشانه های AD و تسکین به طور بالقوه منجر به درمان است.

روش های غیر دارویی مثل نوروفیدبک و بیوفیدبک می‌تواند نقش عمده‌ای در درمان بیماران داشته باشد .

 

نوروفیدبک و درمان میگرن نوروفیدبک در سردرد نوروفیدبک در میگرن چگونه سردرد را درمان کنم؟ چگونه میگرن را درمان کنم؟ پسخوراند ذهنی افزایش قدرت یادگیری  و سردرد  اختلالات یادگیری نوروفیدبک در درمان میگرنی درمان استرس بدون مواد توهم زا استفاده از دارو بازتوانی سکته مغزی و نوروفیدبک  درمان تشنج و بیوفیدبکنوروفیدبک در درمان  ADHD   نوروفیدبک و بیش فعالی / کمبود توجه درمان بیماریهای لاعلاج  با نوروفیدبک بزرگترین مرکز بیوفیدبک و نوروفیدبک ایران نوروفیدبک در تهران   ADHDمواد مخدر ( افیونی )   نوروفیدبک در درمان اضطراب اختلالات روانپزشکی و نوروفیدبک درمان استرس بدون دارو درمان اضطراب کاستن استرس زندگی شهری سردردهای میگرنی  صرع ضربات عاطفی ، ضربه ی سر و سکته مغزی  و افسردگی بدون حافظه برتر دارو روش جدید درمان غیر دارویی تشنج بدون نیاز به جراحی افسردگی  کسب آرامش ذهنی  نوروفیدبک واختلالات یادگیری نوروفیدبک در صرع نوروفیدبک در درمان صرع  نوروفیدبک در درمان صرع سیگار و نیکوتین سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در صرع  پسخوراند ذهنی و میگرن نوروفیدبک و درمان بیش فعالی/ کمبود توجه نوروفیدبک  نوروفیدبک در درمان اضطراب  ADHD  در درمان اختلالات خواب نوروفیدبک و سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در درمان سکته مغزی نوروفیدبک در سکته مغزی نوروفیدبک در درمان سوء مصرف مواد نوروفیدبک و سوء مصرف مواد نوروفیدبک صرع ، ضربه ی سر و سکته مغزی در سوء مصرف مواد نوروفیدبک در حملات هراس نوروفیدبک در نوروفیدبک در درمان افسردگی چگونه افسردگی را درمان کنم نوروفیدبک و دردهای مزمن نوروفیدبک در درمان دردهای مزمن چگونه دردهای مزمن را درمان کنم نوروفیدبک در اختلال وسواس فکری عملی   نوروفیدبک و  OCD  نوروفیدبک و درمان OCD نوروفیدبک در OCD نوروفیدبک و درمان اختلال وسواس فکری عملی نوروفیدبک و وسواس میگرن به خوبی کنترل نشده مواد مخدر ( افیونی ) نوروفیدبک و درمان وسواس نوروفیدبک در اختلالات خواب نوروفیدبک کسب آرامش و موفقیت با بیوفیدبک درمان بیماریهای افزایش فعالیت کم توجهی با نوروفیدبک درمان اختلال حافظه با نوروفیدبک درمان بدون عارضه جانبی درمان تشنج بدون قرص درمان سکته مغزی نوروفیدبک در درمان وسواس  تغییر در انرژی آلفا مغزمواد مخدر ( افیونی )    Sleep disregulation نوروفیدبک و خواب نوروفیدبک در فوبی  نوروفیدبک در درمان فوبی نوروفیدبک در درمان ترس نوروفیدبک و ترس    نوروفیدبک سیگار و نیکوتین  و اختلال استرس پس از سانحه نوروفیدبک و PTSD نوروفیدبک در درمان اختلال استرس پس از سانحه نوروفیدبک در درمان PTSD نوروفیدبک و اختلالات یادگیری نوروفیدبک درمان حملات هراس نوروفیدبک مواد مخدر و حملات هراس نوروفیدبک و هراس نوروفیدبک در درمان هراس نوروفیدبک و  Panic  نوروفیدبک و درمان panic نوروفیدبک  بیوفیدبک نوروفیدبک و بیوفیدبک پسخوراند ذهنی سردردهای شدید و عدم پاسخ به دارو درمانی  درمان میگرن بدون مسکن  درمانهای سردرد همراه با تهوع و استفراغ جدید افزایش هوش با نوروفیدبک سردردهای فشاری آرامش وزندگی سالم

 

سردردهای شایع و خطرناک

 

سردرد شکایت بسیار شایعی است. با صنعتی شدن جامعه و افزایش تنش‌های شغلی ، اجتماعی و اقتصادی، میزان سردردها هم بالاتر می‌رود.

بخش عظیمی از سردردها عصبی هستند و تنها یک تا دو درصد از سردردهای جامعه علت عضوی مانند تومور مغزی یا ضایعه فضاگیر دارند. حدود 98 درصد سردردها خوش‌خیم و قابل بهبودند.

عوامل غیراختصاصی فراوانی می‌توانند موجب سردرد شوند، مثل یک سرماخوردگی ساده، عفونتی کوچک، آلودگی هوا و تغییر عادات غذایی و تغییرات هورمونی و ... .

اما امروز می‌‌خواهم شما را با سردردهایی که برای ما حایز اهمیت و بررسی هستند، آشنا کنم تا‌ آنها را جدی بگیرید، یکی‌یکی آنها را می‌شمارم:

1) تغییر در کیفیت سردرد:

یعنی اگر همیشه سردردتان آرام بوده و به مسکن جواب می‌داده است، ولی حالا مقاوم شده یا کیفیت آن تغییر کرده است.

2) تواتر و تکرار سردرد مهم است:

برای مثال قبلا هفته‌ای یک‌بار مبتلا می‌شدید، اما الان روزی سه بار سردرد دارید.

3) سردردی که شما را از خواب بیدار می‌کند:

سردسته این نوع سردردها که فرد را از خواب بیدار می‌کند، سردردهای عروقی مانند میگرن هستند. اما به هر حال اگر چنین سردردی گرفتید، بررسی پزشکی لازم است.

4) سردردهای صبحگاهی :

با اینکه عللی چون بی‌خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا و غیره می‌توانند چنین سردردی را ایجاد کنند، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می‌شود و در طول روز کمتر می‌شود، مهم است، چون به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه مواجه‌ایم و اگر ضایعه‌ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد، این افزایش نسبی فشار را نمی تواند تحمل کند و سردرد رخ می دهد.

5) سردرد همراه با تهوع و استفراغ:

خیلی از سردردها این‌طورند مثل میگرن. اما اگر تهوع در اوایل صبح پدید آید و با استفراغ کردن سردردتان کم شود و اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید، باید بررسی پزشکی شوید.

درس خواندن

6) سردرد کودکان به‌خصوص اگر تکرار‌شونده باشد:

بچه‌ها نمی‌توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند، ولی با تغییر اشتها، کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن، آن را نشان می‌دهند.

7) سردرد سالمندان (حدود 65 سالگی):

اگر در این گروه از افراد، سردرد ناگهانی، مزمن و مقاوم به درمان پزشکی باشد، باید بررسی شود.

8) سردرد همراه با فوتوفوبی (ترس از نور):

موردی شبیه به میگرن یا مننژیت. اگر سردرد همراه با علایم چشمی مثل دوبینی، کاهش دید، تغییر میدان بینایی و تاری دید باشد یا تغییر سریع عینک در فواصل کوتاه یک‌ماه، همراه با سردرد باشد، بهتر است از نظر علل مغزی بررسی شوید.

روش های غیر دارویی مثل نوروفیدبک و بیوفیدبک می‌تواند نقش عمده‌ای در درمان بیماران داشته باشد .

دکتر علیرضا زالی - جراح مغز و اعصاب

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

اختلالات یادگیری نوروفیدبک در صرع نوروفیدبک در درمان صرع  نوروفیدبک در درمان صرع سیگار و نیکوتین سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در صرع سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در درمان سکته مغزی نوروفیدبک در سکته مغزی نوروفیدبک در درمان سوء مصرف مواد نوروفیدبک و سوء مصرف مواد نوروفیدبک صرع ، ضربه ی سر و سکته مغزی در سوء مصرف مواد نوروفیدبک در حملات هراس نوروفیدبک در درمان حملات هراس نوروفیدبک مواد مخدر و حملات هراس نوروفیدبک و هراس نوروفیدبک در درمان هراس نوروفیدبک و  Panic  نوروفیدبک و درمان panic نوروفیدبک  بیوفیدبک نوروفیدبک و بیوفیدبک پس

خوراند زیستی ، Neurofeedback و صرع

 

 

با عرض پوزش فراوان به دلیل کمبود وقت  به دلیل تعداد زیاد مراجعه کنندگان  و حجم بسیار زیاد مطالبی که در سایت گذاشته می شود امکان ترجمه دقیق کلیه مطالب نمی باشد و  ترجمه متون عمدتا توسط سرویس اتوماتیک انجام شده به همین دلیل اشکالات دستوری در متن زیاد است ولی مفهوم کلی بحث قابل فهم است. امیدوارم که اکثر مطالب قابل استفاده باشند.

خوراند زیستی ، Neurofeedback و صرع

نمونه از فصل 3

خوراند زیستی ، کوتاه برای بازخورد بیولوژیکی ، اساسا نظارت از دولت های داخلی بدن. این یادگیری شما با مشاهده و گوش دادن به دستگاه های حساس است که آینه روانی فیزیولوژیکی مراحل است که شما معمولا آگاه نیست.

ابزار الکترونیکی شناسایی ، تقویت ، و سپس به شما می دهد اطلاعات (بازخورد) فوری در مورد شرایط خود را ، از قبیل : فعالیت مغز موج (EEG یا دستگاه نوار). این پیشنهادات و انتقادات شما راهنمای همانطور که شما بیشتر در ارتباط با ذهن و بدن خود را.

ما از میلیاردها سلول های مغز است ، اما ما تنها استفاده از یک بخش کوچک از این سلول. افراد مبتلا به صرع را که به طور مداوم مغز درنرفتن (و نه فقط در طول تشنج). این یکی از راه عصب شناسان تشخیص است. این misfiring مداوم اغلب تنها شامل یک تعداد کمی از سلول های مغز ، هیچ بزرگتر از نقطه از یک سوزن. هنگامی که سلول های مغز در اطراف سلول misfiring و یا آسیب دیده فعال می شوند ، یک حمله ممکن است رخ دهد.

بیش از پنجاه مطالعات

از آنجا که محققان در سال 1970 در بیش از 50 مطالعه کنترل شده نشان داد که نوع خاصی از مغز بیو فیدبک موج -- در حال حاضر به نام "neurofeedback" -- بی خطر و موثر قطار مغز برای ایجاد ثبات در فعالیت های آن است. درمان شده است با موفقیت و با همه نوع اختلالات تشنجی استفاده می شود. اغلب اثرات دائمی است.

در جلسات آموزش ، ابزار بیو فیدبک های کامپیوتری تشخیص و نمایش می دهد امواج مغزی روی صفحه کامپیوتر. این برنامه اجازه می دهد تا به طور همزمان برای مهار موج آهسته EEG (مغز فعالیت موج در ارتباط با اختلالات تشنجی) در حالی که تقویت اواسط محدوده فرکانس های مرتبط با جلوگیری از تشنج.

بسیاری از یادگیری می گیرد به سادگی با تمرین در حالی که دریافت تقویت مثبت از کامپیوتر است. پس از جلسات آموزشی به اندازه کافی سرعت اورا پایین می رود و بنابراین میزان تشنج. هیچ کس نمی داند که دقیقا چه رخ می دهد که ما یاد بگیریم به "عادی" مغز فعالیت موج (تولید الگوهای EEG که باعث تشنج نمی شود) ، اما کار میکند.

امواج مغزی

سلول های عصبی در مغز را به باند ، برخی کند ، برخی متوسط ​​و برخی از سریع ، اندازه گیری شده توسط سیکل در ثانیه تقسیم می شود.

دلتا (0.05-3 هرتز)
تولید شده در عمیق ، خواب dreamless


تتا (4-7 هرتز)
خواب آلودگی ، بی توجهی ، مدیتیشن های عمیق است. فرد مبتلا به صرع ، اغلب اوقات از انفجار تتا تولید می کند.


آلفا (8-12 هرتز)
آرامش عمومی و مراقبه


SMR (حسی و حرکتی ریتم) (12-15 هرتز)
آرام غلظت. اغلب برای کنترل تشنج استفاده می شود.


بتا (15-18 هرتز)
توجه متمرکز بر


گاما (24 هرتز و بالاتر)
غلظت شدید یا اضطراب


EEGs از افراد مبتلا به صرع به دنبال چیزی شبیه به این :

اسپایک و موج آرام


3 دوم سنبله و موج (عدم صرع مختصر)


در طول تشنج تونیک کلونیک


EEG یک فرد مبتلا به صرع بدون به چیزی شبیه به این :


اطلاعات بیشتر در مورد EEG و پس خوراند زیستی

AAPB ، و یا انجمن و کاربردی Psychophysiology خوراند زیستی ، شد در سال 1969 به عنوان جامعه پژوهش در خوراند زیستی تاسیس شد. اهداف انجمن به ترویج درک جدیدی از بازخورد زیستی و پیشبرد روش های مورد استفاده در این عمل است.

اطلاعات EEG اطلاعات Neurofeedback برای حرفه ای و شخص غیر روحانی. این وب سایت شامل یک دایرکتوری برای کمک به یک حرفه ای که می تواند استفاده از بیوفیدبک با شما پیدا کنید.

 

نوروفیدبک آموزش انرژی در حملات هراس درمان اضطراب نوروفیدبک و اضطراب چگونه اضطراب را درمان کنم؟ نوروفیدبک و افسردگی  میگرن بسیار شدید نوروفیدبک در درمان افسردگی چگونه افسردگی را درمان کنم نوروفیدبک و دردهای مزمن نوروفیدبک در درمان دردهای مزمن چگونه دردهای مزمن را درمان کنم نوروفیدبک در اختلال وسواس فکری عملی   نوروفیدبک و  OCD  نوروفیدبک و درمان OCD نوروفیدبک در OCD نوروفیدبک و درمان اختلال وسواس فکری عملی نوروفیدبک و وسواس میگرن به خوبی کنترل نشده مواد مخدر ( افیونی ) نوروفیدبک و درمان وسواس نوروفیدبک در اختلالات خواب نوروفیدبک در درمان اختلالات خواب نوروفیدبک و    Sleep disregulation نوروفیدبک و خواب نوروفیدبک در فوبی  نوروفیدبک در درمان فوبی نوروفیدبک در درمان ترس نوروفیدبک و ترس    نوروفیدبک سیگار و نیکوتین  و اختلال استرس پس از سانحه نوروفیدبک و PTSD نوروفیدبک در درمان اختلال استرس پس از سانحه نوروفیدبک در درمان PTSD نوروفیدبک و اختلالات یادگیری نوروفیدبک در درمان اختلالات یادگیری نوروفیدبک در درمان Sleep disorder نوروفیدبک در درمان

Neurofeedback دراختلال ترس و حملات اضطراب

ترجمه از انگلیسی به فارسی

آیا می Neurofeedback راهنما با اختلال ترس و حملات اضطراب؟
پست : کلر آلبرایت


در طول سال ، تعداد استفاده از بازخورد زیستی برای ادامه به افزایش است ، که خبر استقبال مردم برای برخورد با چالش های منحصر به فرد. یک مثال که بازخورد زیستی برای مغز ، و یا Neurofeedback است ، در حال حاضر محبوب برای درمان افراد مبتلا به اختلال هراس. رفتن از طریق یک حمله ترس یا اضطراب می تواند ترسناک و حتی ناتوان کننده است ، این نوع از اختلال پس از تحت کنترل گرفتن و حفظ کنترل ضروری است که به یک زندگی طولانی و سالم است.

برای برخی افراد ، یک حمله ترس می تواند آنقدر شدید است که بروز علائم جسمی شبیه حمله قلبی ، باعث می شود قربانی به احساس اگر او در حال مرگ است. بدیهی است ، در تلاش برای تابع و زندگی می کنند به طور معمول با این اختلال می تواند بسیار مشکل و دلسرد. با این حال ، با neurofeedback ، افراد ممکن است یادگیری را شناسایی چیزهایی که باعث حمله پس از حمله ترس یا اضطراب است و در آهنگ های خود را متوقف شده است.

در طول حمله ترس ، هر چقدر خفیف یا بزرگ ، قسمت شامل ترس شدید. مشکل این است که این حملات می تواند بدون اطلاع از حد ، که آنها را دشوار برای مدیریت رخ می دهد. اگر چه بیشتر تاریخ و زمان آخرین حملات بیش از 10 دقیقه ، هنگامی که در وسط یک ، آن را مانند طول عمر به نظر می رسد. چه چیزی باعث اختلال هراس حتی بدتر از این است که یک بار یک فرد را تجربه کرده است حمله ، ترس بیشتر ناشی از ترس از ابتلا به حملات آینده است.

به عبارت دیگر ، زمانی که یک فرد دارای اضطراب خود را اولین یا حمله ترس ، حمله به خودی خود ترسناک باشد. با این حال ، دانستن اینکه چه چیزی رخ می دهد به هنگام حمله پس از شاهد یکی باعث نگرانی شدید است که یکی دیگر خواهد آمد و فرد است که هیچ ایده. بنابراین ، ترس دو برابر ، که مقابله با آن را بیشتر به چالش کشیدن است. هر چند هر فرد علائم مختلف ، شدت و حتی متفاوت از علائم ، علائم شایع تر عبارتند از :

تنفس سریع ، حتی hyperventilating
، ضربان قلب سریع
، ضعف
، بی حسی در انگشتان دست و پا ، بازوها ، و ساق پا
عضلات تنش
عرق کردن بیش از حد ،
، تهوع
- سرگیجه
، تغییرات در بینایی
، درد قفسه سینه

علاوه بر علائم فیزیکی است که همراه با اختلالات هراس ، و نیز وجود دارد تغییرات در ذهن داشته باشند. به عنوان مثال ، فرد ممکن است احساس اگر او دیوانه است ، مشکل در تنظیمات اجتماعی ، درک تجربه تحریف ، یا یک حس جدا از خود. Neurofeedback است اثبات موثر باشد برای بسیاری از مردم زندگی می کنند با حملات هراس ، از بین بردن آنها را از ترس غیر منطقی و احساس عذاب را که همراه با این اختلال است. بسته به فرد یا شدت مشکل ، برخی از درمانگران neurofeedback خواهد شد به تنهایی و یا به علاوه نوع دیگری از درمان را توصیه کند.

گاهی اوقات ، درمان شناختی رفتاری همچنین توصیه می شود. هدف این است که به آموزش فرد در مورد چیزهایی که باعث حمله ، که به همین دلیل است که Neurofeedback است گزینه بزرگ است. با آن ، عوامل استرس زا و باعث از ذهن که منجر به علائم فیزیکی از حمله هستند شناخته شده است. با گذشت زمان ، بیمار ممکن است توانایی برای متوقف کردن این روند و پایان دادن به حملات داشته باشد. حتی اگر یک حمله باید گاه به گاه رخ می دهد ، با استفاده از neurofeedback ممکن است در شدت علائم را کاهش دهد تا از حملات به مراتب کنترل.

درمان Neurofeedback تواند موفق باشد ، زیرا این مشکل در آدرس های منبع آن -- مغز می شود. از طریق چند جلسه با استفاده از یک دستگاه neurofeedback EEG ، که بار خوانده شده امواج مغزی ، بیمار ممکن است به یاد عملکرد مغز را در طول موج خاص به حفظ کند. هنگامی که این تغییرات را تبدیل به طولانی مدت ، پس از حدود 20-40 جلسه ، مغز ممکن است به عملکرد زحمت در خارج از فرکانس های که مطابق با حملات هراس.


ادامه مطلب : http://www.articlesnatch.com/Article/Can-Neurofeedback-Help-With-Panic-Disorder-And-Anxiety-Attacks-/946798 # ixzz1Mfs9A2t3
تحت مجوز مستندات آزاد گنو : اسناد بدون مشتقات

Neurofeedback نوروفیدبک  برای افسردگی

 

 

Neurofeedback برای افسردگی

شواهد پژوهشی شدید وجود دارد که اغلب به صورت فیزیولوژی عصبی را برای افسردگی ، به ویژه در افراد با سابقه خانوادگی افسردگی. دانشمندان علوم اعصاب را کشف کرده اند یک الگوی خاص brainwave که به ما اجازه می دهد برای شناسایی افراد با استعداد بیولوژیکی در حال توسعه برای افسردگی می شود. این نشانگر زیستی به نظر می رسد بسیار قوی (دیویدسون ، 1998a ، B) ، که بارها در تحقیقات نقشه برداری مغز با استفاده از electroencephalograms کمی (QEEG) و دیگر اشکال تصویربرداری عصبی تکرار شود. این حتی در نوزاد از نوزادان مادران با سابقه افسردگی ، در بر داشت در مقایسه با نوزادان زنان بدون سابقه افسردگی (داوسون ، Grofer Klinger ، Panagiotides ، هیل ، و Spieker ، 1992 ؛ داوسون ، Grofer Klinger ، Panagiotides ، Spieker و فری ، 1992).

منطقه فرونتال چپ مغز با احساسات مثبت و انگیزه روش است ، که یک میل به با دیگر افراد درگیر در ارتباط است. منطقه پیشانی راست مغز بیشتر با افسردگی و ترس ، همراه با انگیزه برای خروج از و اجتناب از افراد دیگر در ارتباط است. وقتی که بیشتر کند فعالیت brainwave در منطقه چپ فرونتال وجود دارد ، این بخش از مغز است و غیر فعال در منطقه راست پیشانی است غالب. چنین فرد مستعد افسرده بیشتر به راحتی ، برای خروج از افراد دیگر ، و به اضطراب. این ممکن است به دلیل وراثت (سابقه خانوادگی) و یا به خاطر کسی که تا به حال که تکان مغزی یا ضربه به سر خفیف در ناحیه چپ پیشانی که تولید کاهش رخ می دهد.

بخشی از نقشه مغز از دو نفر مختلف تکثیر زیر وارد نمایید. این نقشه در سمت چپ از یک شخص با سابقه از افسردگی می شود. شما به وضوح می تواند در ناحیه چپ پیشانی را (که به رنگ نارنجی و زرد) است که بیش از کند ، فعالیت brainwave آلفا وجود دارد. این الگوی کلاسیک است که با یک آسیب پذیری به افسردگی همراه است. در مقابل ، نقشه مغز در سمت راست صفحه نمایش چگونه یک نقشه نسبتا معمولی نگاه کنید ، بدون هیچ گونه کمبود و یا بیش از حد جدی است.












جالب است که تحقیقات نشان داده است که داروهای ضد افسردگی از نوع الگوی brainwave که ما در بالا در سمت چپ درست نیست. بنابراین ، درمان ، دارو برای افسردگی به نظر می رسد هنوز هم ترک دست نخورده زمینه زیست شناسی برای تبدیل شدن بیشتر افسرده به راحتی زمانی که شرایط زندگی نامطلوب همراه است. نیز وجود دارد که شواهد جدید نشان داده است که به طور متوسط ​​، داروهای ضد افسردگی تنها یک اثر بیش از 18 درصد و بالاتر از اثر دارونما (Antonuccio ، Danton ، DeNelsky ، گرینبرگ ، و گوردون ، 1999 ، Kirsch ، Scoboria ، و مور ، 2002 ؛ Kirsch و Sapirstein ، 1998) ، و دارو ممکن است فقط کمی موثر در درمان اضطراب و (Antonuccio و همکاران ، 1999) باشد. در مقابل ، ما می دانیم که روان درمانی برای افسردگی مقایسه مطلوب با دارو در کوتاه مدت پیگیری (DeRubeis ، گلفاند ، تنگ ، و سایمونز ، 1999) و به نظر می رسد برتر در بلند مدت پیگیری (Antonuccio ، Danton ، و DeNelsky ، 1995 ؛ Hollon ، شلتون ، و شل ، 1991).

Neurofeedback برای درمان افسردگی (Baehr ، روزنفلد ، و Baehr 1997 ، 2001 ؛ هاموند ، 2000 ، 2004) به نظر می رسد بسیار امیدوار کننده نه تنها در امداد از افسردگی است ، اما در زمینه اصلاح بیولوژیکی اساسی برای تبدیل شدن به افسردگی. Neurofeedback بازآموزی بر مغز ، برای مثال ، بازگرداندن brainwave پیشانی عدم تقارن ، با هدف تولید یک تغییر پایدار که نیازی نیست مردم به دارو به طور نامحدود باقی می ماند. اغلب نیاز به آموزش در مورد 20 - 22 جلسه.

نوشته شده توسط D. Corydon هاموند ، دکترای پروفسور و روانشناس ، طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه یوتا دانشکده پزشکی.

نوروفیدبک و درمان میگرن نوروفیدبک در سردرد نوروفیدبک در میگرن چگونه سردرد را درمان کنم؟ چگونه میگرن را درمان کنم؟ پسخوراند ذهنی و سردرد   پسخوراند ذهنی و میگرن نوروفیدبک و درمان بیش فعالی/ کمبود توجه نوروفیدبک  نوروفیدبک در درمان اضطراب  ADHD  نوروفیدبک در درمان  ADHD   نوروفیدبک و بیش فعالی / کمبود توجه درمان بیماریهای لاعلاج  با نوروفیدبک بزرگترین مرکز بیوفیدبک و نوروفیدبک ایران نوروفیدبک در تهران   ADHDمواد مخدر ( افیونی )   نوروفیدبک در درمان اضطراب اختلالات روانپزشکی و نوروفیدبک درمان استرس بدون دارو درمان اضطراب سردردهای میگرنی  صرع ضربات عاطفی ، ضربه ی سر و سکته مغزی  و افسردگی بدون دارو روش جدید درمان غیر دارویی افسردگی  کسب آرامش ذهنی  نوروفیدبک واختلالات یادگیری نوروفیدبک در صرع نوروفیدبک در درمان صرع  نوروفیدبک در درمان صرع سیگار و نیکوتین سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در صرع سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در درمان سکته مغزی نوروفیدبک در سکته مغزی نوروفیدبک در درمان سوء مصرف مواد نوروفیدبک و سوء مصرف مواد نوروفیدبک صرع ، ضربه ی سر و سکته مغزی در سوء مصرف مواد نوروفیدبک در حملات هراس نوروفیدبک در درمان حملات هراس نوروفیدبک مواد مخدر و حملات هراس نوروفیدبک و هراس نوروفیدبک در درمان هراس نوروفیدبک و  Panic  نوروفیدبک و درمان panic نوروفیدبک  بیوفیدبک نوروفیدبک و بیوفیدبک پسخوراند ذهنی سردردهای شدید و عدم پاسخ به دارو درمانی  درمان میگرن بدون مسکن  درمانهای جدید سردردهای فشاری آرامش وزندگی سالم رفع فشار روحی  و میگرنی درمان استرس بدون مواد توهم زا استفاده از دارو بازتوانی سکته مغزی و نوروفیدبک  درمان تشنج و بیوفیدبک کسب آرامش و موفقیت با بیوفیدبک درمان بیماریهای افزایش فعالیت کم توجهی با نوروفیدبک درمان اختلال حافظه با نوروفیدبک درمان بدون عارضه جانبی درمان تشنج بدون قرص درمان سکته مغزی نوروفیدبک در درمان وسواس  تغییر در انرژی آلفا مغزمواد مخدر ( افیونی ) درمان سردرد  نوروفیدبک و درمان میگرن نوروفیدبک در سردرد نوروفیدبک در میگرن چگونه سردرد را درمان کنم؟ چگونه میگرن را درمان کنم؟ پسخوراند ذهنی و سردرد بیش فعالی / کمبود توجه ADHD پسخوراند ذهنی و میگرن نوروفیدبک سوء مصرف مواد  و درمان بیش فعالی/ کمبود توجه  نوروفیدبک و ADHD نوروفیدبک در درمان ADHD نوروفیدبک و بیش فعالی / کمبود توجه ADHD چگونه ADHD را درمان کنیم؟ نوروفیدبک آموزش انرژی در حملات هراس درمان اضطراب نوروفیدبک و اضطراب چگونه اضطراب را درمان کنم؟ نوروفیدبک و افسردگی  میگرن بسیار شدید نوروفیدبک در درمان افسردگی چگونه افسردگی را درمان کنم نوروفیدبک و دردهای مزمن نوروفیدبک در درمان دردهای مزمن چگونه دردهای مزمن را درمان کنم نوروفیدبک در اختلال وسواس فکری عملی   نوروفیدبک و  OCD  نوروفیدبک و درمان OCD نوروفیدبک در OCD نوروفیدبک و درمان اختلال وسواس فکری عملی نوروفیدبک و وسواس میگرن به خوبی کنترل نشده مواد مخدر ( افیونی ) نوروفیدبک و درمان وسواس نوروفیدبک در اختلالات خواب نوروفیدبک

نقش Neurofeedback در درمان ADHD

 

نقش Neurofeedback در درمان ADHD
Neurofeedback است احتمالا جالب ترین و امیدوار کننده برای درمان ADHD مورد استفاده است. هدف از درمان ، به آموزش یک فرد به راه تغییر مغز خود کار می کند ، به طوری که فرد هیچ توابع دیگر مانند او به ADHD. این بدان معناست که با neurofeedback فرزند شما می تواند مغز او به ADHD را آموزش دهد. آیا چنین چیزی مورد علاقه شما؟ ما در حال حاضر به به چگونه کار می کند است.
چه خوراند زیستی؟
بیوفیدبک استفاده از ابزار به آینه فرآیندهای روانی و فیزیولوژیکی است که فرد به طور معمول آگاه است. این مراحل معمولا در نظر گرفته غیر ارادی. با وجود این ، بیو فیدبک از طریق آنها ممکن است تحت کنترل داوطلبانه به ارمغان آورد. فرد دریافت اطلاعات در مورد وضعیت خود را به حالت خود زیستی ، و با استفاده از این اطلاعات ، یاد می گیرد برای به دست آوردن کنترل بر عملکرد بیولوژیکی غیر ارادی.

Neurofeedback یک نوع از بیو فیدبک که می تواند مورد استفاده برای آموزش کودکان ADHD به تغییر الگوهای موج مغز خود را بیشتر شبیه به کودکان عادی داشته باشد. با استفاده از یک دستگاه نوار برای نظارت بر امواج مغزی و یک سیستم از تقویت مثبت ، کودکان بیاموزید که چگونه مغز خود را تبدیل به توجه بیشتر. نتیجه این است که یک کاهش قابل توجهی در علائم ADHD و بهبود در رفتار ، نسبت به چگونه به کودکان یاد می گیرند برای کنترل عملکرد مغز خود را وجود دارد.
چگونه Neurofeedback کار می کند؟
هر فرد عادی دارای پنج نوع اصلی از الگوهای موج مغز است. الگوهای چند در حال حاضر در مغز را در هر زمان داده ، اما هر منطقه ای از مغز است یک الگوی غالب که منعکس کننده وضعیت روانی افراد در حال حاضر. این الگوها را می توان و توسط یک الکتروسفالوگرام (EEG) اندازه گیری و ثبت شد. EEG را می توان مورد استفاده برای ایجاد یک نقشه از عملکرد ذهنی شخص است. پنج نوع از الگوهای موج مغز عبارتند از :

امواج بتا : این امواج سریع ترین. هنگامی که یک فرد توجه ، مغز خود را تا به بسیاری از امواج بتا می باشد.

امواج SMR : این یک زیرشاخه از امواج بتا می باشد. این امواج که رخ می دهد در قشر حسی و حرکتی وقتی که یک فرد بی سر و صدا متمرکز به یک چالش فیزیکی آماده کند.

امواج آلفا : این امواج هستند کندتر است. این امواج مغزی از آرامش.

امواج تتا : این امواج حتی کندتر است. این مغز الگوی موج است که یک فرد تا زمانی که او خیال بافی است و یا تقریبا در نقطه به خواب رفتن است.

امواج دلتا : این کمترین امواج مغزی. این امواج مغزی از خواب عمیق. هنگامی که یک کودک طبیعی تلاش می کند به خواندن و یا تمرکز ، او را افزایش می دهد مقدار از امواج بتا در بخش های خاصی از مغز او. کودکان ADHD این کار را انجام نمی شود. به جای استفاده از امواج بتا به افزایش است ، تتا موج ، خیال بافی موج مغز آنها را افزایش دهد. این بدان معناست که کودکان دیگر تمرکز سخت تر برای تکمیل یک کار خاص ، کودکان ADHD هستند drifting خاموش است.
آیا کار Neurofeedback؟

این ادعا
هنگامی که یک کودک ADHD داده می شود یک کار نیاز به توجه ، به جای آن از امواج بتا به افزایش است ، گاهی اوقات او را افزایش می دهد امواج تتا ، روز خواب موج مغز است. این کودکان به آنچه که به عنوان بالا تتا / بتا نسبت شناخته شده است. با استفاده از neurofeedback ، یک روش برای آموزش کودکان ADHD نسبت بتا / تتا برای افزایش توسعه داده شد.

این است که چگونه کار می کند : در یک سری از جلسات neurofeedback 40 یا بیشتر ، کودکان به تدریج یاد داده به مهار تولید مغز امواج تتا و افزایش مغز امواج بتا استفاده کنید. تعداد زیادی از کودکان می توانند یاد بگیرند به این تغییرات. همانطور که کودکان خود را برای تنظیم الگوهای موج مغز ، آنها را نشان می دهد بهبود شناخت ، و کاهش نشانه های ADHD و رفتار است. این علایم بهبود است شبیه به آنچه ما می بینیم که کودکان دارو محرک. یک تفاوت قابل توجهی وجود دارد.

وقتی بچه ها را محرک ، اثرات چند ساعت. به عنوان دارو wears خاموش ، علائم ADHD بازگشت. هنگامی که کودکان به یادگیری کنترل امواج مغز خود را با استفاده از neurofeedback ، بهبود در علائم ADHD کند ناپدید می شوند نیست. کودک بهتر است.

من دوباره آن را می گویند متفاوت است. هنگامی که یک کودک کامل آموزش neurofeedback و درمان موفقیت آمیز باشد ، او در حال حاضر طبیعی بتا / تتا نسبت ، و بسیاری یا همه از نشانه های ADHD خود ناپدید می شوند. این بهبود دائمی است. شده اند وجود دارد پیگیری مطالعات بیش از یک دهه. هر گونه افزایش کودک باعث می شود با او باقی می ماند.

این به این معنی که زمانی که درمان موفقیت آمیز باشد ، احتمالا برای زندگی کار می کند. این باعث می شود neurofeedback یک درمان بسیار مهم است. بدون درمان می کند یک تغییر دائمی مثل این. همه از این است که بسیار هیجان انگیز است ، به شرطی که درست است.


دعوای متقابل
با این حال ، بسیاری از محققان به ADHD ، به ویژه راسل بارکلی ، می گوید که این درست نیست. بارکلی مدعی است که کم یا بدون شواهد و مدارک که Neurofeedback کار در همه وجود دارد. او مدعی است که حمایت از پژوهش های درهم و برهم است و هیچ چیز ثابت نیست. در یک مصاحبه ، بارکلی ، ابراز شک و تردید است.

"مطالعات مورد اثبات هیچ چیز به خاطر اینکه آنها کاملا کنترل نشده. در هاله ای از مداخله پزشکی در اینجا وجود دارد. تکنولوژی بالا در یک محیط پزشکی یک اثر دارونما بالا... این تجهیزات نیست. این تمرینات ، تمرینات ذهنی آنها گفتن این بچه ها را به انجام است. (بعضی از بچه ها ممکن است بهتر) با بلوغ به تنهایی... و بعضی از بچه ها لازم نیست اضافه کنید. "منتقد دیگر Neurofeedback است neurophysiologist ، سام گلداشتاین. گلداشتاین کاملا به عنوان به عنوان بارکلی منفی نیست ، اما او بازتاب بسیاری از رزرو است.

"مطالعات قدیمی تر به خوبی انجام داده است... تعدادی از توضیحات وجود دارد. یکی است ، کار می کند. دو ، یک پلاسبو است. سه است ، در برخی از ساز و عامل است که ما درک نمی وجود دارد. من می خواهم این بچه ها به انجام تحقیقات بیشتر ، و من از حمایت برنامه کمک های مالی خود را برای پژوهش است. "چگونه به این شکایات معتبر هستند؟ چگونه معتبر هستند که ادعا می کند از طرفداران neurofeedback؟
شواهد
Neurofeedback شده است با موفقیت در درمان صرع و توانبخشی از مواد مخدر استفاده می شود. از آن است برخی از نتایج بسیار قابل توجه در هر دو این مناطق. در حال حاضر این lends مقدار زیادی از اعتبار به حوزه. این تغییرات به این سوال ما بپرسید. ما لازم نیست برای اندیشیدن و اگر این است که یک درمان واقعی. مشاهده می کنیم که در آن است. پرسش این که آیا کارآیی آن نیز به درمان ADHD گسترش.

Neurofeedback برای ADHD شده است به طور فعال مورد مطالعه قرار گرفته و از نظر بالینی بیش از سه دهه استفاده می شود ، و بسیار وجود دارد به نفع آن است. مطالعات متعدد نشان دادن اثر آن وجود دارد. هستند بسیاری از کودکان که از طریق neurofeedback رفته وجود دارد و اکنون در حال کارکرد به طور معمول.

در مورد انتقاد؟ در بسیاری از موارد معتبر است. این آزمایش به خوبی انجام می دهند و ثابت کند که قطعی neurofeedback. با این حال ، تمام مطالعات در همان جهت است. هیچ مطالعات نشان می دهد که Neurofeedback است بی اثر. علاوه بر این ، هیچ یک از منتقدان تولید شواهد که Neurofeedback کار نمی کند. ترین آنها ادعا می کنند این است که این روش هنوز به اثبات نشده است.
سمت پایین
مشکلات با neurofeedback وجود دارد.

درمان طول می کشد زمان طولانی حداقل 40 جلسه. هر جلسه می تواند هزینه تا 100 $. به طور طبیعی ، آن را بیمه پوشش نمی دهد. بنابراین ، این روش نسبتا گران قیمت می آید به طور مستقیم از جیب خود. با این حال ، راه های اطراف این هزینه ها وجود دارد.

Neurofeedback نیاز کودک به انگیزه برای تکمیل درمان کامل است. اگر کودک می شود حوصله ، درمان کار نمی کنند نیز هست.

کودک در سن مناسب برای درمان باشد. اگر او بیش از حد جوان ، او قادر خواهد بود به انجام آنچه او نیاز به انجام. او بزرگتر میشود ، آن را ممکن است خسته کننده برای او. همچنین ، قدیمی تر بیمار می شود ، سخت تر از آن است که به ایجاد تغییرات EEG. بزرگسالان که زمان مشکل تر گرفتن نتایج خوب با این درمان از کودکان.

در نهایت ، این درمان برای همه کار نمی کند. من هر گونه اطلاعات سخت در چه درصد دیده می شود نیست. طرفداران منجر ادعا می کنند که میزان موفقیت بیش از 90 ٪.

آیا این درست است؟ احتمالا نه. یکی از درمانگر به من گفت که او احساس می کند که ممکن است تنها در حدود 50 ٪ از بیماران کمک کند. مشکل این است که شما نمی دانید که آنها آن است تا برای کمک به شما خیلی به این برنامه است. آن را به بیش از بیست جلسه قبل از شما می دانید همه چیز خوب پیش نمی رفت. که بسیاری از پول و زمان سرمایه گذاری در یک درمان که ممکن است کار است.

یک نگرانی دیگر که هیچ کس دیگری است که به شما بگوید وجود دارد. این نگرانی شخصی من است. به نظر من که یک درمان که چنان قدرتمند است که آن را به طور دائم می تواند تغییر روش عملکرد مغز ممکن است اثرات جانبی بسیار مهم اگر misapplied داشته باشد. این است که برای من روشن نیست که ما می دانیم که خیلی در مورد عملکرد مغز میمون که ما می توانیم با آن در اطراف و گرفتن آن را کاملا به حق در هر زمان.

در حال حاضر مسلما ، هیچ گزارش از هر مضر تاثیر می گذارد وجود دارد. هر گونه آسیب باید به اندازه کافی کوچک است که ممکن است به آن را نادیده می گیرند. این ممکن است به عنوان چیزی ظریف به عنوان یک کاهش در خلاقیت است.

از سوی دیگر ، که رفتن به آن را گزارش؟ این دانشمندان که احساس neurofeedback کار و زندگی خود و کسب و کار در آن سرمایه گذاری کرده اند به دلیل بسیار خوبی را به دقت نگاه بیش از حد برای اثرات منفی.

مخالفان عمده neurofeedback قطعا نمی خواهد ادعا است که بالقوه برای آسیب رساندن وجود دارد. آنها باید اعتراف که Neurofeedback کاری اول ، که برخلاف پلت فرم خود را که از آن بی اثر است.

بنابراین تنها کسی بود که حتی نشان می دهد امکان که Neurofeedback ممکن است خطرناک کسی مثل خودم ، که هیچ منافع شخصی در یا نه آن آثار است. اگر من شروع به فروش مداد را در خیابان هفته آینده ، آن است که نمی خواهد به خاطر آنچه اتفاق می افتد در جهان neurofeedback باشد.
چه باید کرد؟
است به اندازه کافی شواهد وجود دارد که اثر neurofeedback که من احساس می کنم آن را به ارزش زمان و خطر است. تا آنجا که به هزینه ، Neurofeedback است کمتر از نیمی از آنچه که شما برای ترم اول فرزند خود را در دانشگاه ییل و یا پرینستون صرف. و اگر کار می کند ، شما ممکن است ارسال به فرزند شما وجود دارد.

همچنین ، به عنوان من در چگونه به کمک به کودک شما عشق توصیف ، راه شما را تا حد زیادی می تواند به کاهش هزینه وجود دارد. شما ممکن است قادر به ذخیره تا آنجا که $ 3000. من قادر به هر دو از کودکان ADHD تحت درمان برای من کمتر از 800 $. بنابراین ، قیمت به عنوان یک عامل بزرگ از آن به عنوان تلفن های موبایل است.

بنابراین سوال این است که آیا شما باید neurofeedback بررسی نیست ، اما شما باید آن را روش. درک من این است که یک معامله بزرگ از تنوع در این زمینه وجود دارد. این بدان معنی است که برخی از ارائه دهندگان neurofeedback که عالی هستند و برخی از سقوط تا حدودی کوتاه عالی وجود دارد. ارائه دهنده شما باید خود را با دقت انتخاب کنید.
نتیجه
بازخورد زیستی EEG یک "درمان" برای ADHD است. با این وجود ، یک بدن افزایش شواهدی وجود دارد که آن را به "عادی" از رفتار منجر می شود و می تواند عملکرد دراز مدت علمی ، کارکرد اجتماعی ، و تنظیم زندگی کلی کودک خود را افزایش ADHD وجود دارد.

این امر می تواند فوق العاده اگر ما می تواند جامد ، شواهد تجربی یا نه neurofeedback کار در ADHD داشته باشد. است که از دست ما. با این حال ، اگر من تا به حال یک کودک AHDH ، که من انجام دهید ، و دانستن شواهد موجود ، که من ، من منتظر در اطراف برای دهه یا بیشتر ، که من نه ، تا زمانی که شواهد کافی انباشته برای تایید اثر neurofeedback قبل از من آن را در فرزند من ، که من را امتحان کنید.

نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید ، فقط هر کسی انتخاب نشده است. شما باید یک راه برای تعیین که خوب است را داشته باشد. شما می توانید از روش من در چگونه به کمک به کودک شما عشق طرح استفاده کنید. شما می توانید از روش متفاوتی استفاده کنید. شما باید یک راه پیدا کردن که در منطقه شما خوب است و آنها باید اجتناب کنند.


آنتونی کین ، MD

نوروفیدبک و درمان میگرن نوروفیدبک در سردرد نوروفیدبک در میگرن چگونه سردرد را درمان کنم؟ چگونه میگرن را درمان کنم؟ پسخوراند ذهنی و سردرد   پسخوراند ذهنی و میگرن نوروفیدبک و درمان بیش فعالی/ کمبود توجه نوروفیدبک  نوروفیدبک در درمان اضطراب  ADHD  نوروفیدبک در درمان  ADHD   نوروفیدبک و بیش فعالی / کمبود توجه درمان بیماریهای لاعلاج  با نوروفیدبک بزرگترین مرکز بیوفیدبک و نوروفیدبک ایران نوروفیدبک در تهران   ADHDمواد مخدر ( افیونی )   نوروفیدبک در درمان اضطراب اختلالات روانپزشکی و نوروفیدبک درمان استرس بدون دارو درمان اضطراب سردردهای میگرنی  صرع ضربات عاطفی ، ضربه ی سر و سکته مغزی  و افسردگی بدون دارو روش جدید درمان غیر دارویی افسردگی  کسب آرامش ذهنی  نوروفیدبک واختلالات یادگیری نوروفیدبک در صرع نوروفیدبک در درمان صرع  نوروفیدبک در درمان صرع سیگار و نیکوتین سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در صرع سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در درمان سکته مغزی نوروفیدبک در سکته مغزی نوروفیدبک در درمان سوء مصرف مواد نوروفیدبک و سوء مصرف مواد نوروفیدبک صرع ، ضربه ی سر و سکته مغزی در سوء مصرف مواد نوروفیدبک در حملات هراس نوروفیدبک در درمان حملات هراس نوروفیدبک مواد مخدر و حملات هراس نوروفیدبک و هراس نوروفیدبک در درمان هراس نوروفیدبک و  Panic  نوروفیدبک و درمان panic نوروفیدبک  بیوفیدبک نوروفیدبک و بیوفیدبک پسخوراند ذهنی سردردهای شدید و عدم پاسخ به دارو درمانی  درمان میگرن بدون مسکن  درمانهای جدید سردردهای فشاری آرامش وزندگی سالم رفع فشار روحی  و میگرنی درمان استرس بدون مواد توهم زا استفاده از دارو بازتوانی سکته مغزی و نوروفیدبک  درمان تشنج و بیوفیدبک کسب آرامش و موفقیت با بیوفیدبک درمان بیماریهای افزایش فعالیت کم توجهی با نوروفیدبک درمان اختلال حافظه با نوروفیدبک درمان بدون عارضه جانبی درمان تشنج بدون قرص درمان سکته مغزی نوروفیدبک در درمان وسواس  تغییر در انرژی آلفا مغزمواد مخدر ( افیونی ) درمان سردرد  نوروفیدبک و درمان میگرن نوروفیدبک در سردرد نوروفیدبک در میگرن چگونه سردرد را درمان کنم؟ چگونه میگرن را درمان کنم؟ پسخوراند ذهنی و سردرد بیش فعالی / کمبود توجه ADHD پسخوراند ذهنی و میگرن نوروفیدبک سوء مصرف مواد  و درمان بیش فعالی/ کمبود توجه  نوروفیدبک و ADHD نوروفیدبک در درمان ADHD نوروفیدبک و بیش فعالی / کمبود توجه ADHD چگونه ADHD را درمان کنیم؟ نوروفیدبک آموزش انرژی در حملات هراس درمان اضطراب نوروفیدبک و اضطراب چگونه اضطراب را درمان کنم؟ نوروفیدبک و افسردگی  میگرن بسیار شدید نوروفیدبک در درمان افسردگی چگونه افسردگی را درمان کنم نوروفیدبک و دردهای مزمن نوروفیدبک در درمان دردهای مزمن چگونه دردهای مزمن را درمان کنم نوروفیدبک در اختلال وسواس فکری عملی   نوروفیدبک و  OCD  نوروفیدبک و درمان OCD نوروفیدبک در OCD نوروفیدبک و درمان اختلال وسواس فکری عملی نوروفیدبک و وسواس میگرن به خوبی کنترل نشده مواد مخدر ( افیونی ) نوروفیدبک و درمان وسواس نوروفیدبک در اختلالات خواب نوروفیدبک

خوراند زیستی (بیوفیدبک) در ورزش

 

ترجمه از انگلیسی به فارسی

خوراند زیستی در ورزش
آموزش بازخورد زیستی به طور گسترده به عنوان یک راه عالی برای ترویج یک حالت آرامش برای برنامه های کاربردی بسیاری از ورزش شناخته شده است. بسیاری از مطالعات بوده است در مورد استفاده از بازخورد زیستی به عنوان یک روش از آرامش انجام شود و به افزایش کارایی.

ورزشکاران باید از خود می پرسند "آیا من می توانم بهتر عمل در یک حالت آرامش؟" اگر آن را در پایین نهم ، با پایگاه های لود شده ، ورزشکار باید قادر به روشن و ذهن خود را بر عملکرد تمرکز کنند. اضطراب و استرس بالا می تواند بسیاری از ورزشکاران به "چوک" در شرایط کلاچ می شود. با یادگیری برای تغییر روانی و فیزیولوژیکی خود را به دولت با چند تکنیک های تمدد اعصاب ساده آنها تمایل به انجام بهتر است. دستگاه بیوفیدبک ابزار بزرگ در دستیابی به این نتایج.

شده اند وجود دارد چند ورزشکاران المپیک ، تیم های NHL هاکی ، تیم های فوتبال حرفه ای ، گلف بازان و بیشتر ، که آموزش بازخورد زیستی به عنوان یک عامل در موفقیت آنها شده است.

در یک چت جدید با تکنولوژی فکر ، معاون رئیس جمهور لارنس کلاین ، او می تواند این فرصت را برای بحث در مورد استفاده از بسیاری از بیوفیدبک شرکت خود و تجهیزات neurofeedback مقاومت در برابر نیست. آقای کلاین ، گفت : "ما یک حضور قوی در ورزش حرفه ای و نخبگان." اندیشه تجهیزات فناوری شده است توسط تعدادی از مربیان برجسته ورزشی المپیک و چندین تیم های ورزشی حرفه ای استفاده می شود.

برخی از تیم ها حتی راه اندازی مراکز آموزشی روحی و روانی که در آن مربیان نظارت بر امواج مغزی و سایر عملکردهای فیزیکی مانند سطح EMG ، درجه حرارت ، GSR ، ضربان قلب ، تنفس و. این کمک می کند تا بازیکنان یادگیری اضطراب عملکرد را کاهش دهد و بهبود توانایی خود را برای تمرکز تحت فشار -- دادن آنها "لبه ذهنی" آنها نیاز دارند تا برنده شوید.

دستگاه های مانند Resperate ، که به ترویج الگوهای تنفس متفکرانه و بسیار ساده برای استفاده از اقلام مانند GSR2 ، که اقدامات تغییرات دقیقه در پوست و یا مقاومت در برابر هدایت و بیانگر سطح استرس توسط یک تن صوتی وجود دارد. این دستگاه بسیار آسان برای استفاده و بسیار موثر است. سازمان ها و تیم ها نیز استفاده می شود سیستم های پیچیده تر که اندازه گیری اندازه گیری های متعدد فیزیولوژیکی در یک بار یک عکس از سطح استرس بدن است.

به تازگی در حال معرفی محصولات برای کمک به سرعت بخشیدن به زمان واکنش وجود دارد. زمان واکنش را می توان حیاتی در بسیاری از رویدادهای ورزشی و در المپیک میلی ثانیه می تواند تفاوت بین طلا و برنز.

 

نوروفیدبک و درمان میگرن نوروفیدبک در سردرد نوروفیدبک در میگرن چگونه سردرد را درمان کنم؟ چگونه میگرن را درمان کنم؟ پسخوراند ذهنی و سردرد   پسخوراند ذهنی و میگرن نوروفیدبک و درمان بیش فعالی/ کمبود توجه نوروفیدبک  نوروفیدبک در درمان اضطراب  ADHD  نوروفیدبک در درمان  ADHD   نوروفیدبک و بیش فعالی / کمبود توجه درمان بیماریهای لاعلاج  با نوروفیدبک بزرگترین مرکز بیوفیدبک و نوروفیدبک ایران نوروفیدبک در تهران   ADHDمواد مخدر ( افیونی )   نوروفیدبک در درمان اضطراب اختلالات روانپزشکی و نوروفیدبک درمان استرس بدون دارو درمان اضطراب سردردهای میگرنی  صرع ضربات عاطفی ، ضربه ی سر و سکته مغزی  و افسردگی بدون دارو روش جدید درمان غیر دارویی افسردگی  کسب آرامش ذهنی  نوروفیدبک واختلالات یادگیری نوروفیدبک در صرع نوروفیدبک در درمان صرع  نوروفیدبک در درمان صرع سیگار و نیکوتین سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در صرع سکته مغزی و ضربه سر نوروفیدبک در درمان سکته مغزی نوروفیدبک در سکته مغزی نوروفیدبک در درمان سوء مصرف مواد نوروفیدبک و سوء مصرف مواد نوروفیدبک صرع ، ضربه ی سر و سکته مغزی در سوء مصرف مواد نوروفیدبک در حملات هراس نوروفیدبک در درمان حملات هراس نوروفیدبک مواد مخدر و حملات هراس نوروفیدبک و هراس نوروفیدبک در درمان هراس نوروفیدبک و  Panic  نوروفیدبک و درمان panic نوروفیدبک  بیوفیدبک نوروفیدبک و بیوفیدبک پسخوراند ذهنی سردردهای شدید و عدم پاسخ به دارو درمانی  درمان میگرن بدون مسکن  درمانهای جدید سردردهای فشاری آرامش وزندگی سالم رفع فشار روحی  و میگرنی درمان استرس بدون مواد توهم زا استفاده از دارو بازتوانی سکته مغزی و نوروفیدبک  درمان تشنج و بیوفیدبک کسب آرامش و موفقیت با بیوفیدبک درمان بیماریهای افزایش فعالیت کم توجهی با نوروفیدبک درمان اختلال حافظه با نوروفیدبک درمان بدون عارضه جانبی درمان تشنج بدون قرص درمان سکته مغزی نوروفیدبک در درمان وسواس  تغییر در انرژی آلفا مغزمواد مخدر ( افیونی ) درمان سردرد  نوروفیدبک و درمان میگرن نوروفیدبک در سردرد نوروفیدبک در میگرن چگونه سردرد را درمان کنم؟ چگونه میگرن را درمان کنم؟ پسخوراند ذهنی و سردرد بیش فعالی / کمبود توجه ADHD پسخوراند ذهنی و میگرن نوروفیدبک سوء مصرف مواد  و درمان بیش فعالی/ کمبود توجه  نوروفیدبک و ADHD نوروفیدبک در درمان ADHD نوروفیدبک و بیش فعالی / کمبود توجه ADHD چگونه ADHD را درمان کنیم؟ نوروفیدبک آموزش انرژی در حملات هراس درمان اضطراب نوروفیدبک و اضطراب چگونه اضطراب را درمان کنم؟ نوروفیدبک و افسردگی  میگرن بسیار شدید نوروفیدبک در درمان افسردگی چگونه افسردگی را درمان کنم نوروفیدبک و دردهای مزمن نوروفیدبک در درمان دردهای مزمن چگونه دردهای مزمن را درمان کنم نوروفیدبک در اختلال وسواس فکری عملی   نوروفیدبک و  OCD  نوروفیدبک و درمان OCD نوروفیدبک در OCD نوروفیدبک و درمان اختلال وسواس فکری عملی نوروفیدبک و وسواس میگرن به خوبی کنترل نشده مواد مخدر ( افیونی ) نوروفیدبک و درمان وسواس نوروفیدبک در اختلالات خواب نوروفیدبک در درمان اختلالات خواب نوروفیدبک و    Sleep disregulation نوروفیدبک و خواب نوروفیدبک در فوبی  نوروفیدبک در درمان فوبی نوروفیدبک در درمان ترس نوروفیدبک و ترس    نوروفیدبک سیگار و نیکوتین  و اختلال استرس پس از سانحه نوروفیدبک و PTSD نوروفیدبک در درمان اختلال استرس پس از سانحه نوروفیدبک در درمان PTSD نوروفیدبک و اختلالات یادگیری نوروفیدبک در درمان اختلالات یادگیری نوروفیدبک در درمان Sleep disorder نوروفیدبک در درمان

آموزش Neurofeedback برای اضطراب و حملات هراس

ترجمه از انگلیسی به فارسی

آموزش Neurofeedback برای اضطراب و حملات هراس
استفاده از شایع ترین بیو فیدبک سنتی (EMG - بیوفیدبک) بیش از 30 سال گذشته در آرامش و مدیریت استرس بوده است. برای سال های بسیاری در روانشناسی و حتی برخی از مراکز توانبخشی مترقی ، بیو فیدبک سنتی برای کاهش گردن و پشت درد ، TMJ (فک ظاهر) ، دندان قروچه (دندان قروچه) ، بی اختیاری و بسیاری دیگر اختلالات عضلات مورد استفاده قرار گرفت.

اگر چه این روش ها هنوز هم با موفقیت مورد استفاده قرار امروز ، Neurofeedback است که بیشتر و بیشتر در ترکیب با بیوفیدبک (NeurobiofeedbackSM) برای کاهش این مشکلات استفاده می شود.Neurobiofeedback احتمالا موثر ، غیر تهاجمی ، بدون درد و دارو آزاد راه برای مقابله با اضطراب و حملات هراس امروز در دسترس است. دلیل اصلی که این است که مطلقا هیچ داروهای مورد استفاده قرار گرفته وجود دارد و در نتیجه بیمار می شود قدرت را به حفظ و تغییرات ، در نتیجه تبدیل شدن بیشتر آماده به دسته و کنار آمدن با دور بعدی زندگی است.

Neurobiofeedback مفید است عمدتا با کشورهای مختلف اضطراب که می تواند با شرایط استرس زا بدتر شده است. کشورهای اضطراب شامل واکنش مانند حملات هول و فوبیا در یک سو ، و مشکلات مانند اضطراب عملکرد و وحشت در مرحله دیگر. هنگامی که فرد را به چالش کشیده است در برخی از راه انجام ، مغز واکنش نشان می دهد توسط هوشیاری بیش از حد افزایش است که در واقع تضعیف توانایی خود را به خوبی عمل. این مشکل می تواند به خودی خود ، ترکیب به عنوان فرد اضطراب ، خود را مشاهده و یا خودش تبدیل شدن به اضطراب ، و اضطراب می شود و حتی بیشتر. در یک زمان از چالش های آینده ، پاسخ اضطراب می تواند به آسانی به دلیل حافظه از شکست های قبلی به انجام مشتعل. در نتیجه ترس و / یا اضطراب است. این است که اساسا معادل گرفتن در راه و روش خود شما است.

هنگامی که اضطراب آشنا می شود به شما ، مشکل است که به تغییر آگاهانه ، ما به عنوان موجودات از عادت. خبر خوب این است که این وضعیت به شدت پاسخ به brainwave آموزش. با به چالش کشیدن مغز را به خود تنظیم بهتر ، آن را پس از آن نیز به عملکرد بهتر تحت عادی زندگی است (و غیر معمول) چالش ها. پس از مغز بوده است تا به آموزش خود را تنظیم مکانیسم های که آن را برای چالش های آن چهره (تنظیم انگیختگی فیزیولوژیک) چرخ دنده ، سپس به مغز است و دیگر به عنوان آسیب پذیر به افسردگی اضطراب. به عبارت دیگر ، هنگامی که شما در یادگیری نحوه ی به دوچرخه سوار ، بدون ترس از افتادن ، شما دیگر از ترس سقوط ، و در نتیجه گرفتن از راه و روش خود شما و دوچرخه سواری.

در طول آموزش Neurofeedback برای اضطراب ، بیمار با EEG کمی (qEEG) است ، که اجازه می دهد تا پزشک به الگوهای خاص brainwave است که ممکن است با اضطراب ارزیابی قرار گرفت. پس از اینکه به عنوان یک نامزد Neurofeedback شناسایی ، بیمار نشان داده شده است اطلاعات به دست آمده از tracings خود brainwave به عنوان آنها رخ می دهد. این بخش از فرآیند بازخورد است که اجازه می دهد تا بیمار برای درک و ایجاد تغییرات مورد نیاز برای رسیدن به موفقیت است. سپس از فرد خواسته است تا اجازه دهد برخی از زمان فرایند به تجربه و چگونه مغز به طور خودکار به دنبال تحقق هدف "برنده بازی است." این همان فرآیند است که شما را از طریق زمانی که شما آموخته است که چگونه دوچرخه سواری شد. هنگامی که شما که چگونه به خارج شدن از راه و روش خود شما و از بین بردن ترس از سقوط / شکست ، به شما آموخته است که چگونه سوار دوچرخه و از فراموش. این آموزش بارها و بارها به چالش مغز به بهبود / بازسازی فرآیندهای داخلی خود را تنظیم کننده ، که به نوبه خود اجازه می دهد تا به بیمار این فرصت را به "کنترل" یک بار دیگر. درجه مشکل است در یک سطح که به حصول اطمینان از موفقیت های اولیه را آغاز کرده ، در نهایت تبدیل شدن به طور فزاینده ای دشوار ، تا زمانی که فرد مهارت می شود.

همانطور که با یادگیری دیگر ، این روند تا حد زیادی در سطح ناخودآگاه (در یک سطح از آگاهی است که با به خاطر سپردن شماره تلفن و دیگر اطلاعات مهم است که باید در دسترس را با سهولت همراه) انجام می شود. هم وجود دارد دلیل به این باور است که برخی از درگیری با ذهن ناخودآگاه و (در یک سطح از آگاهی است که با حافظه بلند مدت همراه است) وجود دارد. پس از همه ، ما به طور کلی هیچ آگاهی از مکانیسم هایی که مغز را تنظیم فعالیت های خود را دارد. این است که اساسا برای ما از طریق سیستم عصبی خودکار است که سیستم را تنظیم است که چشمک می زند ، تنفس ، هضم ، و اگر ما تا به حال به نظارت و کنترل این فعالیت ها ، ما را هم برای هر چیز دیگری ندارد انجام می شود. خبر خوب این است که ما از این توانایی به "شیر" را به این سیستم و چشمک زدن زمانی که ما می خواهیم ، تنفس سریع تر یا آهسته تر ، و غیره این به این معنی است که ما نیز می تواند ، با "بازخورد" یاد بگیرند که چگونه برای تنظیم و حتی تغییر دهید ما خود امواج مغزی. همچنین از این که این فرایند کاملا ناخودآگاه و / یا ناخودآگاه است. در عوض ، به خوبی ممکن است وجود داشته باشد برخی از آگاهی آگاهی از تغییرات در حال وقوع به عنوان درآمد حاصل از آموزش است. به عنوان مثال ، کارآموز معمولا زمانی الگوی کشورهای brainwave نشان دهنده اضطراب موجود را مشاهده کند. کارآموز پس از آن به ارمغان می آورد مهارت های خود را به تحمل را به این کشورها را تحت کنترل. به عنوان بهبود مهارت ، فرد اعتماد به نفس در توانایی دستاوردهای خود را به کنترل و تنظیم این کشورها. سطح بهبود یافته از اعتماد به نفس بیشتر را پشتیبانی می روند ، و اجازه می دهد تا شخص را به در یک سطح بالاتر از مشکل کار می کنند.

موسسه پیدا می کند که در اکثر بیماران مبتلا به افزایش آموزش به طور قابل توجهی در توانایی خود را برای کنترل اضطراب و وحشت دولت ، به نکته ای که این کشورها دیگر با زندگی روزمره آنها تداخل شرکت کند. یادگیری که می گیرد برگ مغز در شرایط بهتر برای کار با آرامش و با ثبات. پس از اتمام آموزش ، که ممکن است جلسه در حدود 20-40 (احتمالا بیشتر در موارد شدید) را ، از هیچ تلاشی ادامه عمدی است نیاز به کنترل اضطراب و وحشت. علاوه بر این ، آموزش داده می شود همچنین دارای مهارت فرد است که می تواند آگاهانه به کار برای کمک به تغییر به یک آرامش بیشتر و مناسب با عملکرد بالا دولت ، که حتی می تواند برای ورزش می گویند و یا شکل دیگری از کار "اوج عملکرد" ​​از آنجا که این روش در یادگیری مبتنی بر آن ، نیازی به پیگیری پس از اتمام جلسه از دنباله آموزش اولیه.

اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد اینکه چگونه موسسه ممکن است بتواند به شما کمک کند مانند ، لطفا به ما  تماس بگیرید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گزینه های خود را.

www.expertsinmind.com/


انجمن NeuroHealth

اضطراب چیست؟

ترجمه از انگلیسی به فارسی

اضطراب

اضطراب چیست؟

معمولا نتیجه اضطراب از پاسخ به یکی از استرس است. فشار روانی می تواند فیزیکی ، رژیم غذایی و / یا زیست محیطی چالش ها ، مانند صداهای بلند. هنگامی که یک شخص می شود به یک الگوی اضطراب قفل شده است ، می توان آن را سخت به شکستن. آموزش چگونگی زیر و بم کردن و یا خاموش کردن پاسخ های استرس حاد و مزمن زندگی در حال تغییر است.
در مرکز آموزش مغز ، ما کمک به مشتریان خود یاد می گیرند اضطراب تولید گذشته در پاسخ به استرس را تغییر دهید. ما کمک می کند مهارت های آنها نیاز به کاهش یا حذف اضطراب در زندگی خود را توسعه آنها.
چگونه اضطراب آن را می دانید؟

فرم های مختلف وجود دارد. گاهی اوقات اضطراب شامل نگرانی بیش از حد ، احساس آزار دهنده از ترس ، بی قراری ، بیش از حد احساسی و پاسخ ، تفکر منفی ، catastrophizing ، awfullizing ، و تدافعی. اضطراب در اعتیاد ، کمال است ، که بیش از حد کنترل ، و مسائل رفتاری.
اضطراب رنج می برد اغلب ضعف ، خستگی و استرس. برخی نمی توانند تمرکز خود را به دلیل تمرکز شدید داخلی است. دیگران در مورد چیز خاصی عقده روحی کردن. اضطراب است و به آسانی تشخیص داده اگر کسی به ظاهر به نظر می رسد عصبی. در زمان های دیگر ، افراد مضطرب را آرام می تواند ظاهر شود ، اما به نظر می رسد مغز خود را آرام است. این افراد می توانند فکر کردن را متوقف نکند ، آنها می توانند به مغز خود را تعطیل نمی کردن. پچ پچ ثابت داخلی می تواند بد است که آن را قطع خواب خود را دزد و کیفیت زندگی. آنها در زمان حال زندگی نمی کنند ، آنها به طور مداوم نسبت به آینده نگران و یا در گذشته زندگی می کنند.
آموزش راه حل است.

کمک به مردم یاد می گیرند و یا آرام آرام خود است که تا بحال راه حل بهترین و موثرترین برای اضطراب. آموزش برای کاهش اضطراب می دهد رنج می برد امیدوارم که به عنوان شاهد از جان خود آنها را. خوراند زیستی و EEG neurofeedback دو از راه سریعترین و سریع ترین ما به مردم برای یادگیری کمک می کند تا خود را و آن را آسان برای یادگیری است. این فن آوری شده است برای سال های سال با نتایج جامد ثابت استفاده می شود. درست است ، می توان آموخت که چگونه برای کاهش اضطراب و آرامش باقی می ماند با neurofeedback. آموزش این مهارت زندگی طولانی باعث کاهش نیاز به وابستگی به دارو.
داروها چه تدریس نمی شود.

بیماران مبتلا به اضطراب هستند به طور منظم داروهای تجویز شده. اما ، داروها می توانند آموزش به شما نیست و ذهن شما را به آرام. اگر چه ممکن است یک یا چند منطقه (ها) در مغز و باعث اضطراب ، آن را به طور معمول به کل مغز است. آموزش مغز را مشخص و اهداف مناطق مشکل ساز از مغز ، به طور کلی داروها مغز را تحت تاثیر قرار دهد. این است که چرا برخی از دارو ممکن است افراد احساس خستگی یا کند.
داروها تنها کار زمانی که شما آنها را گرفتن ، به طوری که بیماران وابسته به آنها را به کاهش اضطراب است.Neurofeedback تقویت مغز برای یادگیری مقررات خود. هنگامی که داروها را متوقف این احتمال وجود دارد اضطراب باقی خواهد ماند. اگر داروهای ضد اضطراب اعتیاد آور است ، که بسیاری از آنها ، از شیر گرفتن نامناسب می تواند استرس زیادی تولید کند. اگر دارو (ها) کار متوقف می شود و یا عوارض جانبی رخ می دهد ، پزشکان اغلب دارو بیماران (ها) سوئیچ. این می تواند اضطراب و سردرگمی در حالی که یک مشتری می شود استفاده از جدیدترین مواد مخدر شود.
در مرکز آموزش مغز ، ما در درمان بیمارانی که در حال مبارزه برای پیاده ضد اضطراب داروهای خود (ها).Neurofeedback ثابت کرده است برای کمک به این فرایند است. در مغز می آموزد برای کاهش اضطراب و آرام باقی می ماند به طور کلی بیشتر ، کمتر دارو مورد نیاز است. ما بیماران مبتلا به قطع دارو (ها) توصیه های پزشکی بدون حمایت نیست. قطع ناگهانی برخی از دارو می تواند به یک حمله ، وادار به طوری مناسب پزشکی تحت نظارت شیر ​​ضروری است.
چرا من تنها در مورد آموزش یادگیری مغز در حال حاضر؟

یک تجدید حیات در Neurofeedback وجود دارد ، به خصوص برای اضطراب ، دلیل آن است که موثر است. در سال 1980 ، بیو فیدبک بود محبوب برای کاهش اضطراب و استرس و توسط بسیاری از متخصصان به استفاده شد. کاهش محبوبیت به خاطر نتایج ضعیف نیست. این تصمیم شرکت های بیمه برای کاهش نرخ بازپرداخت برای این درمان حدود 75 ٪ ایجاد می شد! در مرکز ما ، ما از شرکت های بیمه تحمیل مشتری ما گزینه های مراقبت از سلامت خسته می شوند. جالب است توجه داشته باشید که بازخورد زیستی توسط شرکت های دارویی ثروتمند نمی حمایت می شود. ما لابی گر را به کنگره ارسال به تصویب لوایح و نفوذ شرکت های بیمه فقط به ارائه روش های ما است.
در طول سال ، فن آوری و دانش از مغز تا به پیشرفت های باور نکردنی است. آموزش های مغز ، مغز و یا بیوفیدبک ، محققان و پژوهشگران بکارگیری این دانش و تکنولوژی neurofeedback ادامه به افزایش ابزار آموزش موثر تر با سنگ تیز کردن. با مغز این آموزش یاد می گیرد به متوسط ​​پاسخ به استرس به طوری که اضطراب به حداقل رسیده است و کمتر اتفاق می افتد.
چگونه آموزش کاهش اضطراب؟

به عبارت ساده ، به شما به عنوان قطار مغز شما تماشای امواج مغز خود را در ما به نظارت بر غیر تهاجمی EEG زندگی می کنند. همانطور که شما یاد بگیرید برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش ، شما می توانید مغز خود را تغییر دهید امواج تماشا کنید. با مربیگری ما ، شما یاد بگیرند که دولت برای بازسازی. با مقدار مناسب از آموزش.مغز به یادگیری بر روی الگوهای سالم نگه دارد. آموزش برای اصلاح الگوهای تولید اضطراب عصبی رخ می دهد و با آگاهی ، عمل ، و تقویت.
Neurofeedback تسهیل آگاهی ، فراهم می کند تقویت ، و اجازه می دهد تا برای نظارت بر کیفیت عمل در طول دوره آموزشی. از آنجا که ما عصبی متصلند به بازگشت به تعادل ، به عنوان محل آموزش را می گیرد بیماران می توانند به کاهش و / یا از بین بردن اضطراب است. همانطور که یادگیری را بهبود می بخشد ، بیماران می توانید شروع به کاهش برنامه های آموزشی خود را. بیشتر بیماران می توانند آموزش یک بار آنها رسیدن به اهداف خود و آموزش برگزاری است متوقف شود. تعداد کمی از بیماران با مسائل مزمن یا بسیار مقاوم در برابر و یا گاه به گاه پیچیده نیاز به "یو پی اس لحن" و یا بسیار کاهش می یابد برنامه های تعمیر و نگهداری آموزش.